設立３０年超の歴史！化粧品・エステ美容機器輸入元　長光津株式会社のブログ

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31Jan
- カフェイン
  昔アラブの偉いお坊さんが～♪と久しぶりに聴いて、そういや学生の頃に一緒にサークルを立ち上げた友人がカラオケでよく歌っていたなあと思い出し、その頃には流行ってなかったよなあと考え、調べてみたら私が生まれる前に発売されていました。プリプリ・チャゲアス・サザンにドリカム、米米・ミスチル・Ｂ’Zに小室ファミリー（敬称略）、その他多くのＪＰＯＰが世の中を席巻している中、なぜあの人はこの曲を歌ったのだろうかと思う今日この頃、いかがお過ごしでしょう。こんにちは、学生の頃からしばらく紅茶を飲んでいたのですが、いつしかコーヒーを飲むようになって久しい長光津のＫです。バール（日本で言う喫茶店）が至る所にあり、しかも１杯１ユーロ程度で飲めるイタリアが世界の一人当たりのコーヒー消費量で１０位までに入っていないという個人的なオドロキはまた別のお話として、コーヒーと言えばカフェインが思い浮かびますが、その作用として覚醒・解熱鎮痛・強心・利尿が挙げられます。これはざっくり言って、鎮静作用がある（興奮作用を引き起こす物質を抑える）アデノシンを、カフェインがその働きを抑制する（アデノシン受容体をブロックする）からです。足し算では無く、引き算でその作用があるのは興味深いところです。コーヒーのその香りを楽しむのはもとより、眠気を軽減するために勉強のお供にする人もいることでしょう。また、集中力が高まることから、コーヒーではなくカフェインそのものを摂取し、身体のパフォーマンス向上に利用される場合もあります。そしてカフェインは化粧品にも利用されます。代謝促進という用途で、主にスリミング材としてボディクリームなどに使用されることが多いのですが、近年では応用されてフェイス用にも使用されたりするのもよく見ます。ちなみにイタリア発、ボディ用電子美容化粧品「リポスクリーム」にも配合されていますので、ご興味のある方はお近くのサントロニック電子美容メソッドを導入されているサロン様にお問い合わせください。そんなカフェイン、その効能を求めすぎて過剰摂取すると「めまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠」などが引き起こされる危険があります。さらに一説によるとコーヒーで言えば７５杯、紅茶で１５０杯で天に召される可能性があるということなのでご参考までに。なんでも過ぎたるは及ばざるが如しですね。程よい食事に程よい運動、そして睡眠＆偶にのチートデイ。良い一日を。
24Jan
- ヒートショック
  「地下鉄はどうやって車両を地下に運んだんですかね？それを考えると夜も寝られない」と漫才のネタにしたのは春日三球・照代でしたが、最近、宇宙の外には何もないと聞いて、何もないとはどういうことか考えると夜も寝られない今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょう。こんにちは、長光津のKです。宇宙の外には物質はもちろん空間も無いとのことですが、ワタクシのアタマ程度では理解はおろか想像すらできません。現代の宇宙理論には「外」という発想が無いのだそうです。宇宙の外に出ることは無いでしょうが、家の外に出れば７人の敵がいるなんてことを言います。これは世の中の厳しさや世知辛さを語ったものだと思いますが、自宅警備員で無くとも家の中でもぬくぬくの部屋から出たら命に係わる危険があったりします。そう、冬に良く聞く「ヒートショック」です。入浴やモノポーラのラジオ波で体を温めると出てくるヒートショックプロテインとは全くの別物です。自律神経を整えたり、コラーゲンの生産に必須であったり、細胞を保護するなどの、体にとてもとても良いヒートショックプロテイン（熱ショックタンパク質・ＨＳＰ）に対して、プロテインでは無い方は、血圧の乱高下によって心筋梗塞や脳卒中といった血管や脳の疾患を引き起こしたり、湯船から出ようとするときに気を失って溺れる危険性があったりします。よく起こる状況としては暖かい部屋（低い血圧）↓寒い脱衣所（血圧上がる）↓暖房の無い所で服を脱ぐ（さらに血圧上がる）↓温かい浴槽へ（血圧急下降）という感じですので、部屋だけではなく、家全体を温めることが予防の最善策ですが、光熱費の高騰もあり、なかなか実施がむずかしいところです。対策としては脱衣所で足元から体温を奪われないようにマットやスノコを敷いたり、お風呂の温度を４０度までにして体に負担をかけないようにすることが有効です。また、入浴前後に水分補給を心がけましょう。そして飲酒や食事直後は入浴を控えましょう。部屋間の温度差が注目されますが、キモは血圧の上下なので、これを穏やかにすることが重要です。あとは毎度の事ながら生活習慣病を呼び込まない生活。今日明日はこの冬一番の寒気団がやってくるということなので、どうか皆様万全の対策で無事にお過ごしください。良い一日を。
17Jan
- オレキシン
  年明けに百人一首で坊主めくり遊びをしたという方はどれくらいお見えでしょうか。坊主に蝉丸を含む含まないがローカルルール、しかも発売する会社によって描かれている姿が違うということを知ったのは昨年の夏ですが、タイムリーに書こうと思って忘れてて慌ててネタを持ってきた今日この頃、いかがお過ごしでしょう。こんにちは、長光津のKです。ちなみに我が家は坊主として描かれていない会社製の百人一首でしたが坊主としていました。さておき蛸は脳がここのつありますが、ひとつ分けてもらえばこの健忘な私の頭も少しはマシになるのではないかななんて思いながら、そうでなくても頭はシャキッとさせていたいもの。頭の覚醒に関与する物質としてドーパミンやノルアドレナリン等がありますが、これを指揮するのがオレキシンという細胞間の信号伝達分子です。ヒポクレチンとも呼ばれます。このオレキシン、働かなくなるとナルコレプシーという過眠症を起こすということが分かって、近年ではその働きを妨げて睡眠に導くというお薬が知られるところになっていますが、逆になんとか増やせないものか。というところで「食事を良く味わいながら、おいしく規則正しく摂取する」ということでオレキシンの放出が活性化します。加えてこのことは肥満抑制効果にも期待が持てるとのこと。というのも「食事を良く味わいながら、おいしく規則正しく摂る」（大切なので２度）はオレキシンによって同量のカロリー摂取であっても筋肉での糖の消費が多くなり、血糖値の上昇も抑えるという効果もあるのです。気を付けたいのが「美味しく」。これはオレキシンの分泌は強い動機を伴う行為によって活発になるので、いかに食事を規則正しくても「イヤイヤ」ならばその効果は期待できない事に注意しておきましょう。これはこれでありがたい事なのですが、とはいえ、なんというか・・・ほら、もっと簡単に、お手軽に、ならないもんですかねぇ。現在お薬や健康食品としては登場していませんが、研究は行われているようです。とはいえ、ずっと起きていることはあまりにも甚大な健康被害を起こすことは前にも述べましたところですが、このことによってもしできたとしても認可までは長い道のりになるかもしれません。規則正しい生活・・・。できる気がしない。良い一日を。
10Jan
- マスクネ
  毎日がチードデイだった年末年始が過ぎ、一年の36.5分の１を迎えながらも飲んで寝て、起きて飲んでの夢心地な気分がさめやらぬ中、ご多分に漏れず肥えた我が身を持て余す今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょう。こんにちは、長光津のKです。過剰な栄養は脂肪を蓄積するとともに、時にニキビや吹き出物といった肌トラブルも引き寄せてしまいます。こういったカタチのものは生活を元通りに戻していく中で自然と改善していくものなのですが、流行り病の中でマスクによる肌荒れと言ったことがしばしばクローズアップされます。まあ、日本の皆様は冬や花粉症の時期になればマスク姿が当たり前、職業によっては年中という方もおみえでしょう。なので、ちょくちょく話題に上るお話なのですが、欧米ではマスクをする事自体がもう異常、それもひどい病人扱いであるところなので、誰が言い始めたのかマスクによる肌荒れやにきびを、マスクと英語でニキビを意味するアクネを組み合わせ「マスクネ」と名付けました。２０２０年の６月頃から使われ始め、同時期に日本でも紹介されたようですが、呼称の定着はしたようなでしないような。もっともマスクに限らず衣類やスポーツ用品などによる摩擦や圧迫によっておこる肌荒れを「アクネメカニカ」と言う事はマスクネよりも前からあるので、そこらへんもあってその言い方を流行らせたい人々がいるのかかどうかは知りませんが、周りで言ってる人いないんですよね。そんなマスクネですが、海外サイトを見るとマスクネの最善の治療方法は「マスクをしないこと」とまあ、オッシャルトオリデスヨネーな事が記載されていましたが、そうもいかないのが日常です。発生してしまったら、もしくは兆候が現れたらまずはお医者さんへ。ニキビ跡には電子美容のノーマルトリートメントが効果的ですが、後々のシミやニキビ跡の可能性を考えると強くお勧めする方法のひとつです。そしてお肌のお手入れとしては電子美容化粧品の敏感肌向けであるローズシリーズが良いでしょう。対策、予防としてはお肌を清潔に保つことはもちろんながら、できれば定期的にマスクを外す時間が欲しい所です。また、保湿を積極的に行いましょう。電子美容化粧品ではＬモイスチャーシリーズはもちろん、先述のローズシリーズも有効です。あとはやはり健康的に生活するのは欠かせません。繊維質を摂取して水分も十分に補給し、体の内部を循環させましょう。そして筋トレ。良い一日を。
03Jan
- 計
  あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。こんにちは、長光津のKです。昨年春に買った未開封の手動フードプロセッサーを春までに一回は使用するぞと誓う新年ですが、皆様いかがお過ごしでしょう。これを今年の目標とするには残念すぎるので、もっとましな計画を立てなくては。年々邪な気持ちが私の心を占めてくるのですが、新年がやってくるとリセットせねばと毎年思うのです。私もそうなんです、という方がお見えでしたら元日は過ぎましたが「フランクリンの１３徳」をご参考に今年の計をお考えになるのも良いかと。【節制】飽くほど食うなかれ。酔うまで飲むなかれ。【沈黙】自他に益なきことを語るなかれ。駄弁を弄するなかれ。【規律】物はすべて所を定めて置くべし。仕事はすべて時を定めてなすべし。【決断】なすべきをなさんと決心すべし。決心したることは必ず実行すべし。【節約】自他に益なきことに金銭を費やすなかれ。すなわち、浪費するなかれ。【勤勉】時間を空費するなかれ。つねに何か益あることに従うべし。無用の行いはすべて断つべし。【誠実】詐りを用いて人を害するなかれ。心事は無邪気に公正に保つべし。口に出だすこともまた然るべし。【正義】他人の利益を傷つけ、あるいは与うべきを与えずして人に損害を及ぼすべからず。【中庸】極端を避くべし。たとえ不法を受け、憤りに値すと思うとも、激怒を慎むべし。【清潔】身体、衣服、住居に不潔を黙認すべからず。【平静】小事、日常茶飯事、または避けがたき出来事に平静を失うなかれ。【純潔】性交はもっぱら健康ないし子孫のためにのみ行い、これにふけりて頭脳を鈍らせ、身体を弱め、または自他の平安ないし信用を傷つけるがごときことあるべからず。【謙譲】ソクラテスに見習うべし。この１３個の各徳を毎週ひとつずつ実行し、４回ローテーションすれば、はい１年。行えば美容も健康も望むものが確実に手に入りそうな徳回しです。さすがアメリカ１００ドル札に描かれているベンジャミン・フランクリン。ベンジャミンと聞けば伊東に電線音頭を連想する私のような凡人には到達できない高みにいますね。１３個すべてを同時進行ではなく、毎週「ひとつずつ」なので出来るような気がしないでもないのですが、できそうでできないのがこの類。でもゆるゆるで大丈夫だと思うのです、自覚していれば。できることを無理せずコツコツと。最初の「節制」からしてお屠蘇の飲みすぎで早速破ってしまったとしても、これから計を立てるのだからセーフ。くらいの感覚で行きましょう。どうぞ良い一年をお過ごしください。
27Dec
- 加湿
  事務所の温度計も湿度計も「風邪注意」を示すほど下がり、電気代上昇の対策に家では足湯と重ね着で凌ぐ今日この頃、いかがお過ごしでしょう。こんにちは、長光津のKです。お部屋の乾燥対策としてよく使われるのが加湿器です。ウイルスは低温低湿度の環境ほど生き残ります。加湿することによって生存率を抑え、また漂うウイルスを下に落とします。机の上に置くパーソナル加湿器から２０畳を越えるものまで。業務用なら３００平方メートルをもカバーする超大型器まで。値段もピンキリ。方式で言うと「超音波式」「スチーム式」「ハイブリット式」「気化式」に分けられます。それぞれに長所短所あるかと思いますが、一昨年気化式を使用した時は「しっかり加湿するねぇ。でもちょっと音がな～」、昨年超音波式を使用した時は「おお、静か。でもカルキ飛ぶなあ～」という感想です。買い替えもなかなか無いと思いますので、安さに飛びつかず、しっかりと情報判断して購入しましょう。さて、ウイルス対策にもなる加湿器ですが、注意したいことがあります。それは「お手入れはこまめに」と「理解できていないもの入れない」です。加湿器の中に発生したカビなどを吸い込むことによって発生するアレルギー性の「加湿器肺炎」はちょくちょく報道されるので聞いたことがあるかたもいるかと思います。加熱されるスチーム式の場合はほぼ心配ないのですが、それでもこまめにお手入れするにこしたことはありません。そして使用するのは「水道水」を推奨します。塩素を含まない蒸留水は避けたいところです。しかし蒸留水も不純物が無いということで目詰まりやカルキが飛ばないといったメリットもあるので、こまめなお手入れを前提に選択してもいいかもしれません。次に「理解できていないものを入れない」ですが、これは本当に危ない。よく次亜塩素酸水を加湿器に使用なんて聞きますが、次亜塩素酸を理解できてますか？濃度は大丈夫？次亜塩素酸ナトリウムとの違いは？すべて説明できる方なら問題は無いと思いますが、間違った理解ということもあるので、そういう方がお見えでしたら周りの方が止めてあげてください。なので「これ良いって聞いたよ」のレベルは絶対に避けてください。他国の話ですが、PHMG（ポリヘキサメチレングビニジン）と言われる消毒薬を加湿器に除菌剤として使用してしまい、お亡くなりになられるという事件がありました。飛散させて吸い込むという事が人体にとっては非常に大きな影響を与えるということは覚えておきたいものです。加湿器も良いのですが、お肌の乾燥には電子美容化粧品のLモイスチャーシリーズで対策するのが一番！今年も皆様には大変お世話になりました。どうぞ良いお年をお迎えください。
20Dec
- しょうが
  年の瀬がやってまいりました。その前に大きなイベントがあるのですが、私は今年もシングルベル。何の活動もしていないのでしょうがないと言われればそれまでですが、なにそれ美味しいの？と嘯く今日この頃、いかがお過ごしでしょう。こんにちは、長光津のＫです。子供の頃苦手だった食べ物が大人になったら好物に、なんてことは皆さまご体験がおありかと思います。私も昔は茄子や牛蒡が苦手でしたが、現在はよろこんでいただきます。大人になっても苦手だったのが最近は緩和してきた、むしろ好きかも、というご体験はどれくらいあるでしょう。私は生姜がそうです。成人しても香りも嫌だったのが最近、あれ？なんか生姜っていい香りじゃない？と思うように。大きく影響しているのはがっつりラーメン。定期的に行くのですが、そのお店のスープに生姜が使われており、生姜の香りが弱いと不満を感じてしまうようにまでなってきてしまいました。そんな生姜ですが「体を温める食材」の代表格としてよく語られます。いくつか作用する成分があるのですが、代表的なのが「ギンゲロール（ジンゲロール）」と「ショウガオール」です。辛み成分でもある「ギンゲロール」は血管拡張・血行促進作用を持ちます。また、殺菌作用を持っているほか、免疫細胞の活性化にも作用するとされています。「ショウガオール」はギンゲロールが加熱されて変化したものです。こちらも血行促進作用があります。加えてショウガオールは内臓壁を刺激して筋肉の活動を促し、体に熱を発生させる作用も持っています。こういった機能が「体を温める」ことに繋がっています。寒い時期はもとより一年中大活躍のショウガですが、注意したいのは摂取方法。ギンゲオールは空気さらされると無くなっていきます。なのですりおろすのであれば食事直前に。ショウガオールはギンゲロールを８０度以上に熱しないと変化しないので、ショウガオールを摂取したい場合はこの温度を意識しておきましょう。といって１７０度以上にしてしまうとまた変化をおこして、ショウガオールの作用が無くなってしまうのでこちらもご注意。あとはどんな食材にも言えますが、いくら体に良いからと言って過剰摂取はやめましょう。自身の味覚に合わないものは無理して食べる必要が無いと考える「嫌なものを無理して食べるストレスは要らない派」です。でもこれをどうやったら美味しく食べられるのだろう？と考えるのは楽しいですね。何かとお付き合いが増えていると思いますが、快食快眠「できるだけ」心がけていきましょう。皆様良い一日を。
13Dec
- とりとめなく
  筋肉痛を超えると筋肉スリーになる、という秀逸な言葉遊びに出会いお茶を噴いた今日この頃、いかがお過ごしでしょう。こんにちは、長光津のＫです。結構前から使われているようで、中には筋肉スリー、フォーとなり、一万回で筋肉マンになるという言語の壁を越えてのお戯れもあって、こういうのを追いかけるとなかなかに時間泥棒です。さて、筋トレはもう皆様ご存じ、自身のカロリー消費マシンを増強することにもなり、バランスの取れた食事と共に行うと健康一直線なわけですが、ちょっと気を抜くと現在の疫病のように、構わず襲ってくる病もあります。例えば「帯状疱疹」。子供の頃「水疱瘡」という水痘帯状疱疹ウイルスというウイルスによって引き起こされる発熱、発疹を伴う病気にかかった方は多いかと思います。なんとそのウイルスは体の中に残っていて、ある日「帯状疱疹」が発症します。免疫力低下やストレスが原因です。子供の頃に水疱瘡にかかって重篤になる場合ももちろんあるのですが、多くはそこまでひどくなりません。そして大人になってからやってくるそれはピリピリした痛みを伴います。また、出る場所によっては重篤な症状を引き起こしたり、後遺症が残る場合があるので、要注意です。５０歳以上になると発症率が上がり、８０歳までに三人に一人が発症すると言われていますが、私って水疱瘡になったっけ？と言う方は多数だと思います。私も覚えていません。母子手帳が残っているなら、書き込まれているかの確認。どうしても分からない場合は血液検査で確認できます。予防にはワクチン接種が有効です。二種類あって「生ワクチンは費用が安いが効果が５～１０年程度」「不活化ワクチンは費用は高いが効果が９年以上、案内サイトによっては永続としているところもあり、予防効果も高い」です。どちらも対象は５０歳以上です。ある日やってくるのはつらいものですが、発症を引き起こすのは「免疫低下とストレス」です。ワクチンが望ましいかと思いますが、やはり日々の過ごし方が大事になってきます。湯船に毎日しっかりと浸かる事、偶にのチートデイに自分を許してあげること。もし発症してしまったら病院に行くのが最善手ですが（医師の確認が必須ですが）サロンに赴き、（患部を除き）モノポーラのラジオ波で温まって癒しを受ける事も良いですね。あ、これは日々の予防にも有効ですね。今日は雪の降る地方もあるようで、関東も真冬の寒さだそうです。外の方も、中の方も、どうぞあたたかくお過ごしください。皆様良い一日を。
06Dec
- アライ
  イッキに寒くなってまいりました。♪布団の中から出たくない♪の季節到来の今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょう。こんにちは、布団の中から出てえらい、長光津のＫです。最近アライという経口の脂肪吸収抑制薬が要指導医薬品として承認することを厚生省が了承しました。「あらい」といえば広島東洋カープ新監督の新井さん、株式会社アライヘルメットを私は思い浮かべてしまいましたが、このアライは鷲のマークさんが発売する第一類医薬品です。医療用医薬品として使用実績がないまま一般用医薬品の１種として、いわゆるダイレクトＯＴＣになるわけですが、薬局で商品の空箱持ってレジに行くと、スタッフが奥の人を呼んできて、その人と対面で説明されて買う、というアレです。購入には腹回りが基準以上でないとダメとか色々制限があるので、少々ハードルが高そうです。ちなみにインターネットでは買えません。効果効能としては「腹部が太目な方の内臓脂肪および腹囲の減少」です。一般名はオルリスタットで、他社製のゼニカルという名称で、自由診療で取り扱いされているものもあり、聞いたことがある方もいるかもしれません。このお薬はリパーゼ活性を阻害します。リパーゼはざっくり言うと脂肪分解酵素な訳ですが、これを働かなくすることで体内の脂肪吸収を３割程度抑えます。これは痩せる。ただし、脂質吸収に対してなので、炭水化物過多による肥満には効果が期待ができません。欧米では７０か国以上で既に販売されていて、他の薬との併用も作用の増強も無いようです。注意点としては脂溶性ビタミンの吸収も阻害されるので、臨床的に問題はないとのことですが、気になる方はこれらのビタミン類をサプリメント等での摂取を意識して行いましょう。もうひとつの注意点として「吸収されない脂肪がそのまま排せつ」されます。それだけならよいのですが、時には便意をコントロールできないという、販売禁止の魚バラムツを食べた時におきるような現象となるそうです。いわゆる漏れる。オムツを履く覚悟はまだできないという方はプーアール茶やセンナ、キトサンにもオリルスタットほどではないものの、リパーゼ活性阻害の効用があるので、まずは試してみてはいかがでしょうか。お薬に頼るのもひとつの手ですが、やはりバランスの取れた食事、そして適度な運動、そして寝る、リパーゼは活性させるもの、が基本であってほしいものです。皆様良い一日を。
29Nov
- さてさて
  先日初めて内視鏡で胃の検査を受けて、とりあえず異常なしだったのでほっとしている今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょう。でも逆流性食道炎が少し見られるようで、自覚症状が無いので様子見となったのですが、マシマシラーメンを食べるのは控えなくてはならないお年頃のようです。こんにちは、長光津のＫです。サロン様におかれましては繁忙期なので恐縮ではございますが、さてさて忘年会の季節がやってまいりますよ。まずは「乗るなら飲むな、飲んだら乗るな」ですからね。約束ですよ。弊社周辺も外国の方を多く見かけるようになってきて、疫病もどこへやらといった感じなので、今期はご宴会が結構行われるのでしょう。でもってお酒がお好きな方々は痛飲する日々が待ち受けておりますが、ここでお酒を飲むときの注意事項を確認しておきましょう。まずは「自分のペースで飲む」。イッキは死語にしなくてはなりません。無理に飲ませる事をしていませんか？それはもう犯罪の時代です。でもって、無理に飲んでいませんか？適量をほどよく、美味しく感じられるように。次に「おつまみも食べる」。お酒ばかりのんではいけません。食べ物は適度にお腹の中に入れましょう。おつまみとして有効（？）なものをひとつ挙げるとタウリンが含まれているものを。タウリンは蜆、浅利、帆立、烏賊、蛸など、貝類や軟体系に多く含まれていて、胆汁の生成に働きます。そして「お酒の倍以上の水を飲む」チェイサーに水。合間合間に飲みましょう。日本酒で倍程度と言われますから、より強いお酒にはそれなりの量を飲むことを心がけてください。強い酒は薄めて飲め、とよく目にしますが、そんな正論、のん兵衛が首を縦に振ると思っているのでしょうか。そこに焦点を当てるのであれば極論最初から飲むなという話。味を賞玩するのもお酒の楽しみのひとつ。強い酒が体に悪いのは承知の助。であれば、体の中で薄めてあげましょう。最後に「迷惑をかけない」私を知っている人は「おま言う」です。若気の至りと言って正当化はできません。あの日あの時、ご迷惑をお掛けした皆様方、誠に申し訳ございませんでした。皆様良い一日を。
22Nov
- アップ
  こんにちは、長光津のＫです。今年は季節が季節しているなあと思ったら急に寒くなりました。電気代も春に比べると同じ使用量なのに１割アップしているので、暖房はまだいれたくない。もう少し秋晴れの日があるといいのですが。温かいものを食べるとしますかね。鍋物なんて気分が上がりますね。となると、やはりガスを使ってしまうので光熱費はだんだんと増していってしまう季節が到来です。食べ物を加熱するにはガス火が主ですが、ご家庭によってはＩＨなる調理器とかクッキングヒーターというものもありますね。また、冷凍もの調理や、調理済みのあたために電子レンジを使うこともあるでしょう。最近この電子レンジの誤使用による事故が、若年層に多いというニュースを見ました。電子レンジの発火原因として「あたためすぎ」「電子レンジ不可のものを使用」などが挙げられますが「電子レンジの劣化」や「庫内の汚れ」「電子レンジを使用する場所が不適切」といったものまであります。注目したいのは「電子レンジ不可のものを使用する」です。アルミホイルで包まれたものを加熱したりするのはもとより、金属装飾している食器も不可、というのは自分の中の常識だったのですが、記事では若者をディスる可能性があると考えたのか、なぜ若者が多いのかという考察まではありませんでした。思うに「取扱説明書を読まない」は若者の特権ではなく、日常に溶け込んだものは家電でなくても目を通さないのがもう日常。ではなぜ若者に多いか。考えるに、生活習慣からコミュニケーションの取り方や家族の在り方などの多岐に渡るものが原因となっていると思います。また、情報社会が一層発達し、自分に興味の無い情報以外は取得しない風潮なんかもあるでしょう。タイトルで目にしても、内容までは読まないというか。そんな日々でその人の常識が出来上がっていく。でもですね「昨日の常識は今日の非常識」これは常に意識したいですね。バランスのよい食事と適度な運動、そして睡眠は美容と健康のパワーアップ法ですが、のっぺりとした日々では脳が体の細部へと信号を送ってくれません。脳は使わなければ委縮していってしまいます。世の中は秒単位でアップデート。すべてについていく必要はありあませんが、脳にカツを入れるべく、時に自身の更新も行いたいものです。でもアップな日々はキツいので休息も必要。日々が目まぐるしいと感じたら、いざ、温泉！（に行きたいなぁ）良い一日を。
15Nov
- げどく
  こんにちは、長光津のＫです。ああ、温泉に行きたい。食べて飲んでだらしなく酔いつぶれた次の日の朝にも浸かって、湯船から出ている顔に秋風を感じたい。あれ？前回もそのような事を。テルメに行きたい、なんて夢想する今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょう。英語で「Castle in Spain（スペインに城を築く）」というイディオムは、「夢想する、見果てぬ夢を思い描く」という意味に加え、「白昼夢、絵空事」という内容にも捉えられます。訳し方によって伝えたいことや伝わる事が変わってしまうことは、邦人同士でも難しいのに、外国の方とのコミュニケーションを取る事が尚更難しいところですね。と、話がそれましたが、温泉は「見果てぬ夢に思い描く」ほど仰々しくなく、温泉に行くことが「絵空事」となる難儀な人生で無いことを願い、色々なものをデトックスしに、ちょいちょい行きたいものです。デトックスという言葉が一般的になったのは２０００年代前半でしょうか。シックハウス症候群などに見られる有機化合物による健康被害が注目を集めた時に時代にハマった感じです。そろそろ市民権を得たように思われますが、デトックスはもともと英語の「detoxification（解毒）」の短縮した形からきており、内容は解毒ですから、医学的に「体内に溜まった有害な毒物を排出させること」です。現在の本邦では医学的で無くとも、美容健康的に体はもとより、心に対しても幅広く使われる言葉となっています。ちなみに毒を体に入れないというところまで「デトックス」と言う場合もありますが、個人的にはファスティングはデトックスとは切り離して考えた方が良いと思います。デトックスダイエットの一種である「水を大量に飲んで、塩分を極端に減らす」という行為は体に重大な取り返しのつかない損傷を与える可能性があるので、安易に手を出してはいけないダイエットということは覚えておきましょう。【ジェノバの市場にて】さて、最も身近なデトックスは「汗をかく事」ですね。運動がお嫌いな方も、足湯に半身浴に、お風呂にゆっくりつかれば汗が出ます。積極的に行いましょう、入りましょう。カラスの行水ではダメですよ。そして水分補給は忘れずに。次に食物繊維を摂取すること。レタスなどの葉野菜やゴボウなどの根菜を思い浮かべますが、米ぬかや若芽、昆布、海苔、ひじきの海藻類も有効です。そして肝臓の強化です。アルコール代謝には欠かせません。基本的にはビタミン類全般。つまりはバランスの良い食生活。良い一日を。
08Nov
- どく
  ああ、温泉に行きたい。ゆっくり浸かった後は部屋食して、飲んでそのままだらしなく寝たい。温泉といえば硫黄のニオイと湯気が漂うイメージですが、硫黄自体にはニオイが無く、このニオイは硫黄と水素が結びついた硫化水素のものであると知ったのが今週の「へえ」ですが、皆様いかがお過ごしでしょう。こんにちは、長光津のＫです。ちなみに硫化水素は体内に入ると血液中のヘモグロビンと結びつき、酸欠となり、最悪あの世に行ってしまいます。さて、国立科学博物館の特別展「毒」開催を受けて、アルコール、つまりお酒が神経毒の一種として展示されていることがＳＮＳで少々バズっておるようです。毒といえば某有名ブランドの香水と、♪Love love love love love is poisonを思い浮かべてしまうワタクシはさておき、アルコールの場合は、知っていて当然というか「ああ、言われるとそうですよね」という感じですが、世の中にはトリビア的に知られていないものや、知識として知っていいないと生命の危機に脅かされる場合もあるものもあります。たとえばつつじの蜜。小学校の帰りに道端に咲いているつつじの花からチューチュー吸ったのを覚えていますが、あれは毒を吸っていたのですね。誰も教えてくれなかったのか、教えてくれたけど忘れたのか。つつじの蜜には「グラヤノトキシン」という毒が含まれていて嘔吐、痙攣、下痢、呼吸困難を引き起こします。１本２本でどうこうは無いですが、ツツジ科のハチミツで中毒症状が出たという例もあるので要注意です。また、じゃがいもの芽には「ソラニン」や「チャコニン」という毒が含まれていて、それぞれ、ソラニンは吐き気、下痢、腹痛、頭痛、めまい、チャコニンは頻脈、頭痛、吐き気、胃炎、下痢、食欲減退を引き起こします。加熱しても減る量は少なく、解毒剤や拮抗剤も無いので、調理時にはしっかりと取り除きましょう。話題となっているアルコールは神経毒の一種ですが百薬の長とも言われたり。ただ、お医者さんの大半はアレは「毒」と見なしており、人体にとって無用、と言い切っておられるかたもいます。薬にしたい勢力が強い世の中ですので無くなることはなさそうですが、これから忘年会シーズンにかけて「毒」の要素は十分注意しながら付き合っていきましょう。自戒を込めて。良い一日を。
01Nov
- ズッカ
  あ、ハロウィンは昨日ですか。皆様どのようにお過ごしでしたでしょうか。三年ぶりのアレだったそうで、お出かけだった方もそうでなかった方も、ご無事でしたら何よりです。こんにちは、長光津のＫです。Halloweenといえばコスプレですが、１０年ほど前に事前情報なしで六本木を通りかかった時に度肝を抜かたれた田舎者は私です。ええ、お楽しみはそれぞれですから、迷惑をかけさえしなければ。Halloweenって単語は知ってたけどこんなんとは・・・。ちなみに電子美容発祥の地、イタリアではＨの文字を発音しません。なので「ハロウィン」は「アロウィン」に「長光津　花子」さんは「ながみつ　あなこ」さんになります。「Ｈ」単体では「アッカ」と発音するので日本の花子さんはイタリア人に自分の名前を説明するときはアルファベット表記のHANAKOを「アッカ・ア・エンネ・ア・カッパ・オ」と教えてあげてください。そんな「Ｈ」が擬人化された「アッカちゃん」、イタリアで大切にされないので、重要視されると聞いたドイツに行こうとしてみんなの前から消えたら、「Ｈ」が消えてchianty（キャンティ：イタリアのワイン）は飲めたものではなくなり、bicchiere（イタリア語でグラス・コップ）は粉々に割れてしまう、等などのエピソードはイタリアの童話。だいぶ話がそれてしまいました。ハロウィンといえばあの、かぼちゃの提灯。もといランタン。もともと「蕪」で作っていたのですが、この風習がアメリカに渡ったところ、米国はカブの生産も消費も少ないところから、いつしか南瓜が代用されるにいたりました。英語でパンプキン、イタリア語でズッカ。旬は冬ですが収穫は夏から初秋です。追熟されることにより味が良くなり、栄養素も増えます。先人の知恵ですね。βカロテンが豊富に含まれていて、抗酸化作用や免疫賦活作用があるので南瓜に限らず積極的に緑黄色野菜を摂っていきましょう。そしてβカロテンは必要に応じてビタミンＡへと変換されます。そのビタミンＡは皮膚や粘膜を健やかにします。美肌の基礎作りです。また、ズッカすなわち南瓜はビタミンＥも含んでします。ビタミンＥも強い抗酸化作用を持ちます。紫外線やフリーラジカルからお肌を守るとともに、新陳代謝も促進させますし、ホルモン調整機能もあってコチラも美肌作りにはかかせません。いいことずくめですが、偏食・食べ過ぎはかえって体の調子をおかしくします。毎度言いますが、美容健康はバランスの良い食事と適度の運動、そして寝る。皆様良い一日を。
25Oct
- うつる
  今週、二年前にGo To Eatの購入権を獲得した分がやっと販売されるのですが、忘れてましたよ、その案件。今回追加発売もされるとのことですが、こいつも買ってしまおうかどうか思案中な訳ですが、購入するのは良いけれど、ボッチ外食が増えるだけやないですか、と自分で突っ込む今日この頃、いかがお過ごしでしょう。こんにちは、長光津のＫです。いやあ、この疫病の流行もそろそろ終焉を迎えていただきたいものですが、ウイルスや細菌の感染経路は「接触感染」「飛沫感染」「空気感染」「経口感染」「媒介物感染」などがあります。インフルエンザの流行も懸念される冬に向かって、免疫力のアップに邁進することはさることながら、手洗い・うがいの実践とマスク等で飛沫を飛び散らせないよう「うつらない」「うつさない」に気を付けましょう。ひいては美容・健康につながります。さて、先述して感染経路をいくつか挙げましたが、うつる（？）経路が分からないものの中のひとつに「あくび」があります。あくびという行為自体の解明はされていませんが、有力なのは「脳を冷却するため」です。脳は頑張ろうとする時に血流量を多くして活発化させます。そしてその血流量によって脳の温度が上がります。しかし温度が高くなりすぎると逆に脳が働きません。なのでアクビをして、のど近辺を通る血液を冷やすことによって冷えた血液を送り、脳を冷やそうとする説です。ただ、これだけだと、退屈な時や朝起きたばかりの時に出るそれと何かが違うような。ですが、これは「寝ないためにがんばろうとする行為」説につながります。寝ないために頑張って脳の血流を増加させたところ、増えたので温度が上がり、あくびによって下げる。というものです。眠たいからするのではなく、寝ないためにするというのは不思議なものですね。しかし前回寝れない寝れないと言いましたが、自分の場合、あくびをしたら高確率で眠りに入りますので、この説もどこまで信じてよいものか。それはさておき、そんなあくびは誰かがすると、ぼちぼちな確率で他人にうつります。医学的根拠はありませんが、５０％がうつる、と言った実験結果もあります。あくびがうつるのは一説によると「共感能力を持つから」「同調しようとするから」と言われています。なので、ヒトは相手の気持ちを汲み取るという考えができるまで欠伸が伝染しませんし、動物でも犬や猿などの社会性のある種族にしか欠伸がうつるという行為が見られません。こういった行動伝染にはいわゆる心の病も誘発される場合があるので、気の持ちようというのも難しいものです。美味しく食べて、心安らかに眠る。それにこしたことは無いのですが、何かと難しい世の中、頑張りすぎずに頑張りましょう。話は飛びますが、今日のブログを読んで「♪かわい顔して色白で～」と口ずさんだ人はどうやら私と同年代です。皆様良い一日を。
18Oct
- 欲求
  食欲の秋！と言いたいところなのですが、残念ながら最近はめっきり体の燃費がヨクナリマシター。油断をするとすぐ腹周りがあやしくなるので、「食べれらる」のだけれども少し抑えるという欲求に耐える日々、いかがお過ごしでしょう。こんにちは、長光津のＫです。暁を覚えないのは春ですが、なんて書いたのは５月の終わり頃だったでしょうか。たしか眠れないオトナになった、なんてことも言ったかも。しかしお昼を越えたころで眠気を感じるんです。夜に目が覚めるクセに。ヒトに限らず動物はなぜ睡眠を取らなくてはならないのでしょう。寝る必要性がなければ、寝る為に使っていた時間であんなことやこんなことが出来ちゃう。そしてなぜ進化の過程で「寝る」という行為が無くならなかったのか。寝ている時に成長ホルモンが出て、新陳代謝を促進し、お肌と筋肉の修復をするわけですが、寝なくてもホルモン出ればええやん、修復すればええやん。多くの生命体は太古より「寝る」という行為によって無防備なところを襲われる、という生命を脅かすことにもなりかねないのに。これに対し、一説によると睡眠は「脳内を洗浄する為」と言われます。寝ていない時に脳から出る排泄物を、放っておくと脳機能を損傷してしまう前に睡眠時に洗い流してしまおうというものです。起きている間、この洗浄液の通り道はふさがっており、寝ている時に広がります。以上は仮説ですが、ショートスリーパーの人もいるわけですから、もしかしたら進化の途中なのかも。あ、だからといってご自身で寝ない実験をしては絶対だめですよ。ヒトで睡眠を取らないという実験は既に行われており、その結果あまりに危険なためにギネス記録では「寝なかった時間」を受け付けていないほどですから。ところで「寝る」は人間の三大欲求に挙げられますが、欲求なのか？と考えたりします。なぜなら寝ないと生命を脅かすということを考えれば、それは義務ではないのかと思ったりします。まあ、欲求の意味的にはデジタル大辞泉に、１「強く欲しがって求める事」の他に２「心理学で、生活体に生理的心理的な欠乏や不足が生じたとき、それを満たすための行動を起こそうとする緊張状態、要求。」とありますので、言葉の意味としては間違いではないのですかね。ちなみに欲求といえば３大欲求がクローズアップされますが、日本以外では５大欲求だったり８大欲求だったりと、世界は欲で満ち溢れています。皆様良い一日を。
11Oct
- 記憶力が
  一気に冬に向かうのか、それともまた暑さがぶり返すのか。部屋掃除のついでに扇風機をバラして箱に入れ、押し入れにしまった後、箱に入れ忘れた部品を発見し、超絶面倒くささを感じた今日この頃、いかがお過ごしでしょう。こんにちは、長光津のKです。本の買い忘れ、ゴミの出し忘れ、窓の締め忘れなどなど。忘れる力がUPしてきました。また、三日に一度は家の前から１０秒ほど離れた時に、「あれ？カギ閉めたっけ」となって戻る日々。戻って確認して閉めてあるのは１００％なので、幸い家の鍵の閉め忘れはありませんがそのうちやらかす方に３０００点。今日は今日で、冷たい蕎麦で、と言った「はず」なのに暖かい蕎麦が出てきて、確かに言った「はず」なのに私が言い間違いをしたのかと、もう自分自身が信じられない。覚えるよりも忘れるスピードが上回るお年頃になってまいりました。とほほ。なんとかしたいと思う中、「記憶力　高める」「記憶力　ゲーム」「記憶力　サプリ」でググってみた結果「記憶力　高める」ではhttps://www.meikogijuku.jp/meiko-plus/other/20210727-2.html#:~:text=%E9%81%A9%E5%BA%A6%E3%81%AB%E4%BD%93%E3%82%92%E5%8B%95%E3%81%8B%E3%81%99,%E5%85%A5%E3%82%8C%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%8C%E3%81%8A%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82（広告を除き）明光義塾さんの記事がトップ「記憶力　ゲーム」ではhttps://games.wkb.jp/ykg/?game_id=testyourmemory（広告を除き）ヤフーゲームさんのページがトップ「記憶力　サプリ」ではhttps://www.fancl.co.jp/healthy/item/5389a（広告を除き）ファンケルさんのページがトップそれぞれどうぞご参考に。日常の食事で見てみれば、記憶力アップが期待できる食品はサンマやサバなどの青魚とよく言われます。DHA（ドコサヘキサ酸）が豊富で、記憶力アップの他に、「抗炎症」「抗アレルギー」「血中脂質低下」「血圧降下」「血糖値低下」「制癌」が期待できるといいことづくめ。また、EPA（エイコサペンタ酸）も含んでおり、こちらも生活習慣病の予防が期待できます。DHAやEPAは加熱によって減少すると言われていますが、正確には「調理によってDHAやEPAを含んだ油が流れ出す」です。熱で破壊されるわけではなく、また、流出量も「焼く」では気にするほどでもありませんが、「揚げる」は流出量が比較的多いの、頭の隅に置いておいてください。とはいえなんだかんだで、脳の働きには糖質が必須で、糖質を循環させるにはビタミンB1が必要なわけで、結局のところバランスの取れた食事と十分な睡眠が不可欠です。食欲の秋！美味しいものを食べて、食べて、食べて、そして運動も。皆様良い一日を。
04Oct
- 記憶力を
  弊社は電子美容化粧品をイタリアから輸入している訳ですが、輸入時に税金を支払わなくてはなりません。化粧品の関税は税率ゼロなのですが輸入消費税があります。かれこれ結構な昔、お友達が留学したのでお菓子の詰め合わせを差し入れ的な感じで南の島へ送ったことがあるのですが、先方からしたら「輸入」に当たるわけで、私は恥ずかしながら当時はそいうった知識が無く分かりませんでしたが、かの人はもしかしたら現地で税金を払ったかもしれません。海の向こうで「これが日本のお菓子」と世界各国から来ている留学生におすそ分けして仲良くなっている光景を思い描いていたのですが、帰って来た時に、私に対してよそよそしかったのはそれが原因だったのではなかろうか（いや違う）、と通関業者への返信の際ふと思い出した今日この頃いかがお過ごしでしょう。こんにちは、長光津のＫです。先述の件を思い出したということは、忘れていなかったということですが、齢を重ね健忘の症状といいますか、「あれ、あれ、その・・・、あれです」と、単語が出てこない、人の名前を思い出せない等の事を自覚することが増えました。とても昔のことでもしっかり覚えていることもあれば、家族から、あんなに大ごとだったのに覚えてないの？なんて言われることも。覚えておきたいけれども忘れてしまったり、忘れたいのに覚えていたり、まあなんともイイカゲンな脳というものですが、できれば記憶力は向上させたい、幾つになっても。ということで記憶力アップ法を探していたらパーキンソン病やてんかん等の治療や緩和で行われる方法を応用することで可能になるという事を目にしました。その方法は「脳深部刺激療法」。まずはその名称に震えます。脳内の活動バランスが悪い状態を戻してあげよう、という治療方法なのですが、脳に１ミリちょっとの大きさの電極を埋め込んで電気信号を送ります。この治療方法の応用で記憶力がＵＰするとは。現段階では脳に異常が発見されている患者や精神疾患を持つ方々への（同意を得ての）実験ですが、今後健常者への実験も行われるかもしれません。そうなった時、手を挙げる自信は、、、無いなあ。。。皆様良い一日を。
27Sep
- メ？エ？
  某広告「レ？」に思いのほか胸を圧迫される今日この頃いかがお過ごしでしょう。思い立って断酒（２週間（笑））を決行中の長光津Ｋです。私はアルコールはビールにはじまって、焼酎ウイスキー日本酒と何でもござれなんですが、ヒトが絶対に飲んではいけないのがメチルアルコールです。大切なので繰り返します。メチルアルコールは飲んでは「ダメチルアルコール」と覚えましょう。メタノールは同じものなので、飲んでは「ダメタノール」です。メチルアルコールはプラスチックや接着剤の原料であったり、機械の洗浄や燃料として使用されます。また、溶媒としても使用されるのですが、化粧品に使用されるものは「エチルアルコール（エタノール）」です。溶媒以外にも収れんや洗浄作用、殺菌・防腐効果等で使用されている場合があります。こちらはいわゆるお酒の主成分として名高い？ですね。さて、このメチルアルコール（メタノール）は僅か１０ミリリットルで失明に至る危険性があり、３０ミリリットルで致死量と言われています。メチルアルコールは体の中でホルムアルデヒドという物質となり、その後速やかに「蟻酸（ギ酸）」に変換されます。ホルムアルデヒドもたいがいな毒物ですが、この蟻酸はヒトにとってすこぶる毒性が強く、先述の通り少量であの世行きなので、三度目ですが「ダメチルアルコール」。このメチルアルコールは安価であるため、残念ながら世界中で密造酒が作られるときに使用されることがあり、粗悪品によって起こった中毒事件がちょくちょく報道されます。過去は本邦でも密造酒に使用され、事件が発生したことがあります。現在日本でそういった品は作られることはないのでしょうが、新たな危険があります。それはメチルアルコールを消毒用として使用すること。アルコールとあれどもメチルアルコールは人にとって「劇物」です。しかしこの劇物は薬局で買えたりします。安価だからといって、身の回りの消毒の為に使用してはいけません、ダメ絶対。消毒用には必ず「エチルアルコール（エタノール）」や、専用のものを使用しましょう。そしてくれぐれも薄めて飲んだりしないように。制限や条件なしで海外旅行に行ける日が近づいていますが、どうか海外に行く際には密造酒の話を頭の片隅に入れておいていただければ幸いです。海外で２度ほど前後不覚になるほど飲んでしまったことがあるのですが、私は運が良かっただけなのかもしれません。皆様良い一日を。
20Sep
- 雑感
  ＳＮＳというやつを少々嗜んでいるのですが、先日堂々と「コピー商品です」と謳って販売する広告が流れてきた無法地帯のやりたい放題に、言葉も無いと感ずる今日この頃、いかがお過ごしでしょう。こんにちは、長光津のＫです。見るからにそのページは以前「倒産した会社からのバッタもん」として販売していた組織が手を変え品を変え売っているという感じです。ありえない価格で販売しているので、ひっかかる人はごく少数でしょうが、コメント欄に「よい品質です」と、サクラなのか何なのか分かりませんが、投稿している輩もいてコピー商品と知りながら買う層も一定数いるのかなと。昔はコピー商品というと商店街で、怪しげな人が怪しげな屋台で、本物と言いながらもそれと分かるような品を売っていて、なんて感じでした。まあ、そこを通る人たちは誰も通報することなく、悪い意味で緩かったですね。しかし時代も変わり、ブランド・商標はしっかりと守られなければなりません。先人が守って紡いだブランドを利用して自分の利益を図るとは言語道断。こういった下劣な考えは撲滅を願うばかりです。さて、ブランド・商標といった類は知的財産権の一種ですが遺伝子配列にも適用されます。初めて聞いた時は違和感を感じました。遺伝子配列が発明というより人類の共有財産であって特許の対象とすべきではないと考える人達がいるそうで、この感覚に近いです。しかし、遺伝子組み換え作物の是非は置いておくとして、今までに無い配列、それは確かに研究による「創作物」と言えます。遺伝子工学が進んで、病気の治療に役立ったり美容と健康に寄与することは非常に有意義なことで、研究されている方々に敬意を表したいと思います。そういった方々へのインセンティブを考えると「特許」という権利を得ることで報われることがあればそれに越したことが無いと考える一方で、何でもありの世界になると、遺伝子操作された「ヒト」が誕生した今となっては、人類はどこまで人を選別できるのかという考えにも至ります。バランスって難しいですね。時代と共に変わっていくのでしょうし。その昔、とあるよく知った人が海外旅行から帰ってきて、王冠の形が歪んだ〇レックスを見せられて笑った時代が懐かしい、と言ってはいけませんね。皆様良い一日を。

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