あ、ハロウィンは昨日ですか
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皆様どのようにお過ごしでしたでしょうか。
三年ぶりのアレだったそうで、お出かけだった方もそうでなかった方も、ご無事でしたら何よりです
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こんにちは、長光津のＫです。
Halloweenといえばコスプレですが、１０年ほど前に事前情報なしで六本木を通りかかった時に度肝を抜かたれた田舎者は私です
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ええ、お楽しみはそれぞれですから、迷惑をかけさえしなければ。
Halloweenって単語は知ってたけどこんなんとは・・・
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ちなみに電子美容発祥の地、イタリアではＨの文字を発音しません。
なので「ハロウィン」は「アロウィン」に「長光津 花子」さんは「ながみつ あなこ」さんになります
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「Ｈ」単体では「アッカ」と発音するので日本の花子さんはイタリア人に自分の名前を説明するときはアルファベット表記のHANAKOを「アッカ・ア・エンネ・ア・カッパ・オ」と教えてあげてください。
そんな「Ｈ」が擬人化された「アッカちゃん」、イタリアで大切にされないので、重要視されると聞いたドイツに行こうとしてみんなの前から消えたら、「Ｈ」が消えてchianty（キャンティ：イタリアのワイン）は飲めたものではなくなり、bicchiere（イタリア語でグラス・コップ）は粉々に割れてしまう、等などのエピソードはイタリアの童話
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だいぶ話がそれてしまいました
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ハロウィンといえばあの、かぼちゃの提灯。
もといランタン。
もともと「蕪」で作っていたのですが、この風習がアメリカに渡ったところ、米国はカブの生産も消費も少ないところから、いつしか南瓜が代用されるにいたりました。
英語でパンプキン、イタリア語でズッカ。
旬は冬ですが収穫は夏から初秋です
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追熟されることにより味が良くなり、栄養素も増えます。
先人の知恵ですね。
βカロテンが豊富に含まれていて、抗酸化作用や免疫賦活作用があるので南瓜に限らず積極的に緑黄色野菜を摂っていきましょう。
そしてβカロテンは必要に応じてビタミンＡへと変換されます
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そのビタミンＡは皮膚や粘膜を健やかにします。美肌の基礎作りです。
また、ズッカすなわち南瓜はビタミンＥも含んでします。
ビタミンＥも強い抗酸化作用を持ちます。
紫外線やフリーラジカルからお肌を守るとともに、新陳代謝も促進させますし、ホルモン調整機能もあってコチラも美肌作りにはかかせません
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いいことずくめですが、偏食・食べ過ぎはかえって体の調子をおかしくします。
毎度言いますが、美容健康はバランスの良い食事と適度の運動、そして寝る。
皆様良い一日を。