生理痛と経血の色

春は自律神経が乱れやすいので、

生理痛やPMSなど普段より悩まれる方が多いですよね。

・生理痛がある

・イライラする

・お腹を壊しやすくなる

・便秘になる

・肌荒れ、ニキビができる

などお悩みの方は生理中の経血の色に注目してみてください。

もし、塊があったり、

茶色や赤黒く暗い色になっている場合は、

子宮周りの血流が悪く冷えているかもしれません。

改善するには、腰回りの筋肉の硬直をとること。

とくに、大腰筋です。

インナーマッスルなので自力でゆるめることはなかなか出来ません。

ハルハルの施術では、腰に普段なくリラックスしながら深層の筋肉をケアしていきます。

施術後は、

・生理痛が軽くなった

・生理が始まったのがわからないくらい痛みがなくなった

・イライラしなくなった

・頭痛がなくなった

・疲れにくくなった

・毎月の不調がなくなり気持ちも上がった

などお喜びの声をたくさんいただいております。

定期的なケアをすることで身体もどんどん良くなっていきますよ( ¨̮ )❥︎❥︎

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新しいスタート

こんにちは、スタッフのようこです。

早いもので今日から4月ですね🙌

桜の開花とともに

新しい環境の方も多いのではないでしょうか😃

今朝、近所の桜がとても綺麗でした🌸

皆様にとって素敵なスタートになりますように

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新しいリース

こんにちは、スタッフのようこです。

玄関のスワッグが、新しくリースに変わりました😊

オーナーのまりこさん特注で、とても素敵に仕上がりました✨

今年は可愛らしいピンクがアクセントになってます^_^

お客様からもご好評です

また気温が下がり始め、明日は⛄️予報ですね。

暖かくしてお過ごし下さい✨

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謹賀新年/出汁の選び方

明けましておめでとうございます。

エントランスのお飾りがお正月仕様に

今年の干支は辰。工藝風向さんの作品です。

（六本松にあるおすすめの器屋さん)

力の抜けた表情が可愛いですね。

個人的に心を射抜かれた出汁。京都のうね乃さん

ちょ、URLをご覧ください。

odashi.comですよ？

120年続いてる店名より、オダシを取ったところに並々ならぬ意気込みを感じますよね。

創業120年うね乃さん

【無添加おだし】京都 おだしの うね乃－公式サイト

美味しい出汁で新年を迎えたいですよね。

天然の出汁を飲むと、心まで澄んだ気持ちになるのがとても好きです。

日本人で良かったと思う瞬間の一つです。

豆知識なのですが、

無添加の出汁と謳われていても

原材料名欄に「 酵母エキス 」と書かれているのをご存知でしょうか？

酵母と言われると身体に良いイメージがありますが、

それは、、法律的に無添加になるカラクリがあるんです。

（健康志向の人も知らない｢無添加だし｣の深刻盲点

健康志向の人も知らない｢無添加だし｣の深刻盲点

無添加だしの選び方

茅乃舎だしは無添加ではない？避けたい原材料と無添加だしの選び方 | おうち無添加

本当に良いものを見極めるためには、

深い知識と冷静な判断力が必要です。

美容と健康も、なかなか見抜けないような

落とし穴が世の中に沢山あります。

そういうものに踊らされず、

こだわり抜いた本当に良いものだけを

皆様にご提供してまいります。

本年もどうぞ宜しくお願い致します。

まりこ

年末のご挨拶

こんにちは、スタッフのようこです。

今年も沢山の方にご愛顧いただき

ありがとうございます

皆様はどのような年末をお過ごしでしょうか♪

私は、オーナーのまりこさんが一時帰省された際に技術指導のお時間をいただき、スキルアップすることが出来ました

さらなる進化を遂げるため、日々精進してまいりますので2024年も宜しくお願い致します😊

当店の営業は

年明け1/5（金）からとなっております。

お身体を大切に

良いお年をお迎えくださいませ。

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シルエットのでるトップスを美しく着るには。

こんばんは、スタッフのようこです。

先日のお客様S様は、

首が長くデコルテがとても綺麗です

体のシルエットがでるニットも

上品に着こなしとても素敵です

そんなS様もケアをはじめた当時は

肩がもっと盛り上がっていたとのこと。

肩が盛り上がるのは

大胸筋が収縮し引っ張られるからです。

原因は様々ですが

長時間のPC作業やスマホの操作は

前かがみの姿勢になりやすく

そんな姿勢を長時間とると

大胸筋が縮み硬くなります。

そうならないためには

定期的に大胸筋を緩めてあげる

ことが大切です。

そうすると

背中側の筋肉の引っ張りがとれ肩が柔らかくなります。

他にも

肩が下がる→

首が長くなりスッキリした印象に

胸郭が立つ→

・バストの位置が上がるためバストアップ

・デコルテが綺麗に見える

呼吸も深くなる→

・副交感神経が働きリラックス

大胸筋が緩むだけで沢山良い事があります😊

肩こりが辛い

また以前着ていたお洋服がしっくりこない

と感じる方は方はぜひご相談下さい✨

肩も楽になり

見た目のシルエットも変わります

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冬らしくなってきました。

こんばんは、スタッフのようこです。

昨日から想像できない気温の下がり方ですね💦

来週は雪予報もあり、12月らしい気候になってまいりました⛄️

子供達は
雪やもうすぐやってくるクリスマス🎄にますますワクワクしてますね

サロンもクリスマス仕様にしてお待ちしてます🎅

明日はさらに寒くなりますので

暖かくしてお過ごしくださいね😊

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歯ぎしりと歯周病。

こんばんは、スタッフのようこです。

歯医者さんで

歯ぎしりが原因でマウスピースを勧められた経験はありますか？🦷

日中の食い縛りは自覚がありますが

寝ている間は無意識なのでやめることが

難しいです。

そのまま放置にしていると

歯が折れたり欠けたりする可能性も

高くなります

そうなると

治療費や時間もかさみます💦

また、

日本人の歯を失う原因の1位は

歯周病と言われています。

細菌の感染などによって引き起こされ

進行すると歯を支える骨などが溶けて

しまう病気です。

歯医者さんでは

歯周ポケットの溝の深さを調べたり

レントゲンで骨の状態をチェックします。

もし

歯周病予備群と言われたら

要注意です。

なぜなら

歯周病の進行を早めるものとして

歯石による炎症、

歯や支える骨に負担となる

歯ぎしりなどがあるからです。

マウスピースをして

歯に少しでも負担がかからないようにするのも大切ですが、

それでは根本解決にはなりません。

顎を緩めるケアをしていくと

徐々に歯ぎしりなどの改善に繋がり結果マウスピースも手放せる人もいます。

また

リンパケアで筋肉を緩めると

歯ぎしりの要因であるストレスも副交感神経が働き緩和されます。

定期的に歯のクリーニングに通い

歯石をとり炎症させないことも大切です

困らないと目を向けない事も多いですが

予防をしていつまでも自分の歯で健康に過ごしたいですね。

歯ぎしりでお悩みの方は

ぜひプレミアムエイジングケアをお選びください。

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産後の腰痛ケア。

こんばんは、スタッフのようこです。

先日、3回目のお客様C様。

出産を重ね

腰痛が酷くなったとお悩みでした。

出産は女性の体には負担もかかりますし、
産後には授乳や辛い姿勢が多くなり、
どんどん悪化してしまいます。



仰向けになった状態で足をあげてもらうと、
股関節付近からわずかにしかあがりませんでした。



本来足を動かす大腰筋が収縮して動き辛くなっている状態です。

腰回りの筋肉が硬いと
その他にも不調を感じる方が
多くいらっしゃいます。

・便秘
・風邪をひきやすい
・イライラしてしまう
・お腹周りが気になる
・太ももが張りがっちりしている
・歩くとすぐに足が疲れる
・反り腰


大腰筋を緩めるケアをすると

ご来店ごとに徐々に足がみぞおちあたりから

スッとあがるようになりました。

腰痛で朝の洗顔も辛かったようですが、
かなり楽になってきたとのこと。

これは
大腰筋の収縮が緩和されてきた状態です。

そうすると
不調も改善するほか
疲れが取れやすくなり睡眠の質も向上します。

子育てで忙しく睡眠時間が思うように

確保できない方にもおすすめのケアになります

同じように産後腰痛が悪化したなど
不調でお困りの方はぜひプレミアムエイジングケアをお選びください。

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柔軟な人。

おはようございます☀️

スタッフのようこです。


私の周りには
素敵な考えの方が沢山います。


私にはハードルが高いことをサラッとこなし

いつも元気で若々しく見えるのです。

なぜそんな風にできるんだろう？


いつも側で見ながら
そう感じていました。


何事にも良い塩梅なのです。


常に心身が緩んでいるので
必要な時に力を入れることができる。


緩んでいる状態を知っているから
また力を抜くことができる。

普段は力を抜いて、ここぞという時に
力を発揮できます。　

日常生活での家事、仕事や運動をしている時
全てに言えることです。

それが当たり前にできているんだろうと。

このケアに出会って気づきました。



肩の力が抜けると
思考と行動が柔軟になります。



本日もお気をつけて
行ってらっしゃいませ😊

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