最近走ってる・・少しづつ体が良くなっている（変な表現だが）
８月の終わりのマラソン大会（16K）にエントリーしたので、また少しづつ走りだした。マラソンって「一番続かない習慣ランキング」があったとしたら。不動の第一位じゃないの？とか思ってしまう。
簡単に始められる分、簡単にサボることもできる。ジムのように時間や場所やお金の制限もないしギアもほとんどいらない。朝の海辺はきれいだし、夕暮れの河原はロマンチックだ。たまには夜中の街中とかも面白い
水泳は一番体を鍛えるのには合理的だと言われているが、場所や時間制限がない分マラソンのほうがいいだろうと思う。
しかし問題はマラソンはハードだということ。軽く5K流すって感じになるまで（体ができるまで）ゆうに半年～一年ははかかると思う。そこまで行けば多分かなり楽しくなるんだろうけど。なかなか難しい。
フィジカルとメンタルはシンクロしていると思う。フィジカルの強さ＝やる気みたいな感じかな？
ともかく３５超えたあたりから人は急に老いを感じ始める、味覚が変化する。酒が弱くなる。次の日に引っ張る。少しの体調不良が続く。等々・・そういうのを感じる瞬間が多くなる
そういう時はやはり何も考えず走りだすのがいいと思う、簡単だしわかりやすく効果を感じられる。
どうせ続かない・・それはわかってる。ｲﾔﾄｲｳﾎﾄﾞﾆ・・
そういう自分の感情の弱さを再度認識させられるハメになったとしても。
体力があることは個人的な強みになるし、お金があるってことよりもぜんぜん合理的だ。
だから続かないことはわかっていても リスクもないし（まあ運動後のケアとか年取ったらだいじだけども）真面目に出世目指すよりもは簡単だし・・ やったほうがいいと思う。
走るの飽きたら自転車にのるのがオススメデス。そしてまた走りたくなったら走ればいいんだしな。
不健康な俺が健康習慣を語るつもりないけど、自分を含め仲間たちも年を取ってきたし、けっこう面白いメンツになってきたので、あとはそれを貫くための体力が大事だろう・・
やっぱり生まれたからには人生の楽しいことは余すことなく享受したいしな・・それには何よりもまずは体力なんだなってことを最近は実感しだした。
そう思い続けてれば、いつか「継続」について語れる時が来るのかもしれないな。(￣ー￣)ﾅｲｶﾅ？