J1のあなたが病棟にデビューして
1か月が経ちますね。恐らく、あっ
という間だったと思います。
学生時代と大きく環境が変わって、
目の前のことを覚えるのが精いっぱ
いで、ろくに昼食もとれなかった
かもしれません。でも１か月経って、
ようやく昼食を食べるタイミングとか、
それこそトイレに行くタイミングが
分かってきたのではないでしょうか？
働き方改革のおかげで編集長の
研修医時代と比べるとずっと良い
労働環境になったとはいえ、あなたに
とっては非常にストレスフルである
ことに間違いありません。そんな
状況の時だからこそ、体調管理に
気を付けていきましょう。
月並みですが、以下の３つのポイ
ントは実際にやれていないことが
多いことばかりです。改めて意識
してみてください。
・朝食をしっかり食べる
当直明けでも、何か食べないと
力も出ないし、頭も回りません。
タイミングによっては昼食が摂れる
とは限りません。しっかり食べましょう。
総合内科の朝カンファから