「今、幸せな気持ちでいること」が人生で最も大切なこと

【笑っとるだけでええ】

あなたもココロとお友達。

心理カウンセラーで
ココロカタリストの

かとちゃんです。

こないだこんな記事を書きました。

『予定どおりに行かないことが予定どおり』https://ameblo.jp/kussblue/entry-12393606799.html

アナタがイライラしてしまうのは、

「予定どおりにいかないから」
「思い通りにならないから」

でも、
今までの人生で、大半のことは

「予定どおりにいかなかった」し
「思い通りにならなかった」だろうから

もう

「予定どおりに行かないことを予定に」
「思い通りにならないことを思いに」

入れてみてください。

そしたらすべてが

「予定どおりで思い通り」です。

というハナシ。

結構反応よくて
目からうろこだったと、
ご感想をたくさんいただきました。

今日は
その、もひとつ手前の

さらに根本的なところのハナシをします。

＊

アナタが

予定どおりに行かないことで
思い通りにならないことで

イライラしてしまうのは

「自分を幸せな気分にしてあげられないから」

です。

仕事を予定どおりに
人生を思い通りに

しようとしているその行動で

アナタが手に入れようとしているものは
なんでしょう？

お金？

モノ？

時間？

成果？

評価？

称賛？

自由？

それを手に入れることで

さらに、
何を手に入れたいのでしょう？

やりがい？

達成感？

自信？

自分を認められる気持ち？

なんかいろんな言葉が
あるかと思いますが、

結局、
最終的に手に入れたいのは

「幸福感」や

「安心感」

です。

「予定どおりに行かせて」
「思い通りにして」

「お金」や「モノ」や「時間」や「成果」や
「評価」や「称賛」や「自由」を手に入れて

「幸福感」や「安心感」を得たい。

で、

「予定どおりに行かなくて」
「思い通りにならなくて」

この「幸福感」「安心感」を

自分に与えてあげることができなくて

「イライラしている」わけです。

ここまで
ついてきてる？

つーまーり、

「あれ？
　私なんでイライラしてるんだっけ？
　あ、幸福を感じたいだけだった。」

ってことに気がつくと

今「イライラしていること」に
意味がなくなっていきます。

もっかい言います。

人生で何かを
予定どおり思い通り達成して

手に入れようとしているもの

それは

「幸福」、「安心」　という

【感情】です。

実は
「モノ」や「評価」そのものを
手に入れたいのではない。

ただ

「幸せな気持ち」や
「安心した気持ち」が

欲しいだけ。

だったら、「今ここ」で、
「イライラ」をやめてみて

「幸福」を感じてみる
「安心」を感じてみる

というのは、どうでしょう。

人生で最も大切なことは

「今、幸せな安心な気持ちでいること」

デス。

「あれ？
　じゃあ、このイライラしている意味なくね？」

「イライラやめて
　普段からもっと幸せな気持ちでいよう」

しかもその「イライラ」さえも

「自分を幸せな気持ちにしてあげたい
　安心させてあげたい」

という

自分への「愛情」から来ているのです。

だから

「イライラする必要ないやん。
　今、幸せになろ。今、安心しよ」

って思う。

何度でも言います。

人生で最も大切なことは

「今、幸せな気持ちでいること」

デス。

だから、

予定どおりに行かなくても
思い通りにならなくても

手に入れたいものが手に入らなくても

アナタ

幸せになれます。安心もできます。

だから

今、勝手に、幸せになってみましょう。

今、勝手に、安心してみましょう。

ニワトリタマゴの
パラドックスみたいですが、

これが、「幸せ」の
本当の本当のところ。

人生の優先順位の一位を

「自分が幸せな気分でいること」

にしてみる。

すると勝手に幸せになります。

だから、アナタは今、

イライラをやめて

ニコニコ笑っているだけで、いいんです（＾ω＾）

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P.S.1
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