【 初心者クラス☆快足マラソンセミナー21 】
【 快適に走れるコツが全部分かる 】
今季
愛知県西尾市で市民ランナー対象のフルマラソン大会が初開催されます。制限時間は６時間半！
一生に一度はフルマラソンを完走したい！
しかし…
・効果的な練習方法 分からない
・苦しまずに笑顔で快走したい
・後半も脚が棒にならずに完走したい
そんな願望を持つ方に朗報です。
快足ＡＣでは、快足マラソンセミナー用意いたしました。（５km部門に出場予定の人も大歓迎）
当日、快適に走るために必要なコト
安全で正しく、効果的、効率的な
体幹の強化方法
身体の使い方
日常生活の習慣
‥
ナビゲートさせていただくｸﾞﾙｰﾌﾟﾚｯｽﾝです。
８月８日スタート 全８講
◎ 対 象
レ にしおマラソン（3/6）に挑戦する初心者の方
【 制限時間＝６時間半
】
西尾市市内を時計回りにグルリ１周「今、新しい風が運ばれる」にしおマラソンが 2022/３/６ 開催！
城下町、海、川、茶畑‥三河の小京都～西尾の魅力満載コースといわれています。
フルでなく５km部門に出場予定の人もOKです
レ 名古屋ウィメンズマラソンに挑戦する初心者の方
名古屋ウィメンズマラソン2022：日本陸上競技連盟公式サイト
https://www.jaaf.or.jp/competition/detail/1608/
◎ 日 程
すべてAM９時００分～１１時００分
８月 ８日（日）
８月２２日（日）
９月１２日（日）
９月２６日（日）
１０月１０日（日）
１０月２４日（日）
１１月１４日（日）
１１月２８日（日）
◎ 内 容
・シューズ選び ポイント
・トレーニングの原理原則
・ラクに走れる姿勢（軸づくり）
インナーマッスル再生
正しいレジスタンストレーニング
・動きづくり＆重心移動
・成長を肌で実感
・喜びを共有
‥
◎イメージ映像（参考）
◎ 受講料 全８講 30,000円（税込）
御予約はこちら
http://kaisoku555.com/standard/contact.html
氏名、性別、年齢、ご住所、電話番号、目的（にしおマラソンor名古屋ウイメンズ）ご記入のうえ、FAXいただくか、上記の予約フォームから
お申込みください。
■講師
快足ＡＣ代表
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なお 平日など ご都合の良い日時（９０分）を毎回選択できる【パーソナルレッスン】も あります。
マンツーマンでしっかり学べます。↓
受講者募集！「快足ＡＣパーソナルレッスン」自粛太り・内臓脂肪レベルの改善解消 他 |
https://ameblo.jp/kaisoku555/entry-12679376055.html
☆特徴
・全１０講（概ね５ヶ月）
・ご都合の良い日時（９０分間）を毎回選択できる‥次回予約可
・これならできる「体幹強化」手法が学べる⇒毎日の習慣にできるコツ
・都度 体組成や体力の成長を実感できる
・室内の体操（筋トレ＆ストレッチ）と屋外の有酸素運動の組合せ
・通常価格80,000円のところ
⇒39,800円（税込）お値打ち価格
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いずれも
御予約はこちら
http://kaisoku555.com/standard/contact.html
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☆人生100年 時代☆
これからは競争でなく
協奏（ｷｮｳｿｳ）＝周囲の人たちと協力 協同しながら健幸ハーモニーを奏でる時代
By 快足ＡＣ
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快足ＡＣ／ご予約・お問合せ
http://kaisoku555.com/standard/contact.html
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◆美と健康を貴方へ
健幸ナビ専門ショップ 【快足ＡＣ】
営業11～19時／水曜のみ11～18:30
火曜定休日
愛知県安城市新田町小山西68-1 小山ﾋﾞﾙＡ棟
代表 吉田 裕之
℡0566-71-1881／fax0566-71-1882
ＨＰ http://kaisoku555.com/hydrogen.html