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瞑想や心の探求をやっていると、よく聞くのが
大きな意識変化が起きているけど、本人には自覚がない
というケースです。
これ結構あります。
これを読んでいるあなたも、もしかするとそうかもしれませんよ！？
つい先日、Nさんという方に瞑想のレッスンをしてたんです。
瞑想をコツコツやっているのに、どうも変化が感じられないご様子。
Nさん：どのくらいやれば変化するんですかね～？
枡田：う～ん、だいたい二か月くらいですね～。
ところが、細かくいろいろ聞いていくと、驚くべき事実が！！！
Nさん：そういえば、昔は一週間に一回くらいは、イライラで怒りを爆発させていたんですけど、最近はそれがないですね。
あと、前は人に何か言われた時に、頭の中でそれをアレコレ考えて、ドラマ的な思考がグルグル始まったんですけど、それがあまりないですね。
あったとしても、途中でその思考をほっとける、置いておけるんです。
枡田：んんん！？ Nさん、それってめっちゃ変化してませんか？？
Nさん：え、そうなんですか！？ そう言われてみれば、そうかも……。
けど、思考はけっこうあるので、まだダメなのかなって思って。
枡田：どんな思考がありますか？
Nさん：そうですね、最近は事務処理的な思考が多いです。あの手続きをやって、その次にこれをやろう、とか。
今日は〇〇に行って××を買おう、とか。そんな思考が多いです。
いやいやNさん、めちゃめちゃ変化してますやん！！！
ここでNさんの言っている「事務処理的な思考」って、要は「思考をツールとして使えている」ということなんです。
その思考が必要だから、道具として便利に使っているんです。
それは別に問題ありません。
人を苦しめる自我意識の強い思考は、それとは少し違います。
良い悪いの価値判断や、自分や相手といった分離した個人意識
こうすべき、ああすべき、という制限的な思考
他者との比較、勝ち負けなど、山あり谷ありのドラマ的なモノです。
そういう思考は自我さん（左脳さん）の大好物で、栄養源です。
そういう思考がグルグルしている時は、思考をツールとして使っているのではなく、逆に思考に使われている状態です。
知らないうちにドラマに巻き込まれ、脳の回路をぶん回されてエネルギーを奪われている、という状態です。
そういう思考ではなくて、必要なことをやるために、ツールとして便利に思考を使っている。
自我意識が薄い、重苦しさのない思考。
それなら別に問題ありません。
枡田：そいういう事務処理的な思考ではなくて、もっとドラマチックな、自我意識の強い思考ってありますか？
Nさん：そういえば、ドラマチックな思考は少ないですね。
出てきたとしても、そういう思考って疲れるんで、途中で置いておくようにしています。
だからあまり続かないです。
グルグルと一つの思考が長く続くというよりは、単発の思考が出てはまた消え、という感じです。
枡田：それでOKですよ！めっちゃ変化してるじゃないですか！！！
Nさん、確実に左脳的な苦しい思考から解放され始めています。
どんどん楽になっています。
よし、いい調子！
Nさん：えーーー！ 実は変化していたんですね！ けど、なんで自覚がなかったんだろう？？
枡田：もしかして、もっとドカーーーーン！！！っていう急激な変化を期待していましたか？
だから、緩やかな変化に気づかなかったのかもしれませんね。
Nさん：確かにそうかもしれません！ もっとドカーーーーン！！！って来るかと思ってました(笑)
聞くところによるとNさん、勉強熱心でかなりたくさん非二元や目覚め系の本を読んできたとのこと。
確かにそういう本に出てくる伝説的な覚者様たちって、ものすごく劇的に変化しますよね。
人生のどん底であえいでいると、ある日突然光明が差し込み、世界が輝きだし、見える景色が一変する！！！
衝撃的な、爆発的な大変化！！！
いやいやいや、だれもがそんな劇的な変化をするとは限りません。
もっと穏やかに、少しづつ、さりげなく変化してく人も多いです。
伝説的な覚者様の目覚めが、Nさんにイメージとして刷り込まれていたため、さりげない自分の変化が自覚できなかったと。
自分の変化は、本で読んだ変化のイメージとは違うから、違うんだろうなと。
そう思っていたんですね。
いや～なるほどなるほど、そうだったか～～～。
探求あるあるですね！
このブログを読んでいるみなさんも、実は変化しているけど気づいていない、ってことありませんか？
けっこうあると思うんですよね～。
ほら、コレを読んでるあなたも、そうかもしれませんよ！(笑)
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