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みなさん、こんにちは
ライフアーティストYOKO☆です。
味噌汁でファスティング4日間が終り
回復食2日目です。
朝起きて 体重を計ったら
な、なんと
まさかの・・・
体重が・・・
1キロ増えていた
結局減ったのは
腸の中か？？？
と、言うことは
脂肪はあまり減ってない？？？
まっいいか。。。
デトックス効果はしっかり実感しているので。
とにかく、身体が軽い
寝起きがいい
頭もクリアに冴えわたる（自分史上）
五感が研ぎ澄まされる
エネルギーが軽やか
肩コリなどほぼなくなる
それからですね。
瞳がピカピカしてる
（自分史上）
歳をとると濁ってくるじゃないですか
赤ちゃんの瞳って
ピカピカしてるでしょ
ちょっと言い過ぎですが、そんな感じなんです。
今のところ！
＜回復食2日目・食べたもの＞
朝：味噌汁、菜の花の茹でたもの、昆布
昼：味噌汁、菜の花の茹でたもの、冷ややっこ、昆布
夜：味噌汁、ブロッコリー、わさびなとレタス、重ね煮（人参、シイタケ、玉ねぎ）、冷ややっこ、ごま、昆布
お昼：ドレッシングやお醤油、要らなくなりました。
お豆腐にはゴマ油と少しのお塩
身体がスッキリすると
重ね煮が食べたくなって
仕事の合間に作る
基本の重ね煮、人参、しいたけ、玉ねぎ
陰陽エネルギー食です
夜のサラダの上にのせて
えごま油を少しかけていただきます。
この量が少し多くて
お豆腐とブロッコリーは半分残しました。
昆布は少量のリンゴ酢とお醤油で煮ています。
で、夜、嬉しいサプライズ。
クライアントさんが立派なイチゴを届けてくれました～
こんなにいっぱい！
いつもありがとうございます
いちごは別腹で頂きました
あ、これ全部じゃないですよ。
子たちとお皿に取り分けて
お腹いっぱい。
しあわせ
断食後は元気になります。
面倒で先延ばしになっていたことも
放置しがちなことも
スイスイできちゃう
で、なにより
精神的、霊的にもスッキリです。
ヒーリングをしていても 今までよりもいい感じ。
どういいのか上手く説明できないけど
肉体に引っ張られないというか
よりクリアで自由で可能性が広がった感じです。
古代ケルトに人たちは
厳しい冬を越え
立春が近づくころには
食べるものがほとんどなくなり
断食に近い状態になっていたというし
それこそ
体と意識の再生
リボーン
それから、即身仏は
究極の修行と言われ、人々の救済のため
十穀を断ち、土に埋もれるなどし
瞑想状態のまま断食死し、ミイラになるんですけど
その過程は凄まじく五感も意識も研ぎ澄まされ
覚醒と悟りの境地にいくのだろうと
ふと、思うのでした。
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