最近、プライベートレッスンも何件か
やらせていただいています
今日はプライベートでもお友達で、
レッスンを何度もうけてくれてる
まりちゃんの紹介で、
妹さんの初プライベートレッスン。
一番右がまりちゃん、真ん中が妹さん。
はじめて妹さんにお会いしたのだけど、
真理ちゃんと、声が似ているのと、
話し方がそっくりで、聞いていて
こっちが、にやけてしまうほどだったわ
お仕事している方は忙しくて、
なかなか自分の体のメンテナンスまで
時間を回すことが
できない方も多いけれど、
だいたいそういう方は、
普段の食事もわりと気にせず、
そして日常で、
体をこまめに動かす方も、
やらせていただいています
今日はプライベートでもお友達で、
レッスンを何度もうけてくれてる
まりちゃんの紹介で、
妹さんの初プライベートレッスン。
一番右がまりちゃん、真ん中が妹さん。
はじめて妹さんにお会いしたのだけど、
真理ちゃんと、声が似ているのと、
話し方がそっくりで、聞いていて
こっちが、にやけてしまうほどだったわ
お仕事している方は忙しくて、
なかなか自分の体のメンテナンスまで
時間を回すことが
できない方も多いけれど、
だいたいそういう方は、
普段の食事もわりと気にせず、
そして日常で、
体をこまめに動かす方も、
特に大きい都市部じゃないと、
歩くことも、そうそうなかったりね。
で、そうなってきて、
いざヨガスタジオなどに体験にいっても、
「みんなと一緒にやるのが気が引ける。」
「恥ずかしい。」
「通うのは大変。」
ということで続かなかったりね。
でもでも、加齢によって、
ケア・メンテナンスしていない体は
確実に、筋力も体力も、内臓の機能も、
衰えていくのです。
そうなってしまってから、
あたふたしないように、
ちょっと贅沢かな？と思っても、
プライベートレッスンは
その人に合わせたプログラムで、
時間・場所も継続できるよう、行っていきますし、
生活全般の改善のアドバイスも
丁寧にできるので、
お勧めなのです
今日のレッスンの内容は
まりちゃんが丁寧にレポしてくれているので、
どんな感じ？と気になる方は
ぜひクリックを
がんばれ、妹(笑)
なんだかこれ読むと、ドＳっぽいレッスン内容に
みえるかもだけど、
私的には８割くらい抑えた
やさしめレッスンです
ヨガや骨盤のエクササイズ（もちろん、骨盤底筋も♡）
日常でのストレッチ、姿勢の指導、
食事についても織り込んだ
アドバイスさせていただきますので、
ご興味ある方、お問い合わせくださいね。
問い合わせ先はこちらです。
