おつかれさまでございます。
連日お暑いでございますね@東京。
昨日のお山練の成果で、お尻周りが筋肉痛。
腹筋も太腿も筋肉痛だけど、お尻にいちばん効いてます。
嬉しい ← へん◯い。
その本日、少しは身体を動かしたほうが良いはずなので、散歩？
どこ行く？
考えていたら、ゆっくりで良いなら走ろうと思い立ち、
用事があった郵便局往復ラン。
松井さんの始球式見てからだったので熱くて暑くて大変でした、
デモコレ外せない。
危険な暑さを実感。
昨日は楽しく快適だったのに。
ということで、昨日の山練の振り返りです。
高尾駅に7:30集合予定でしたが、私は早めに到着。
わたなべ隊長も同じ電車で、コンビニ行ったりしてCさん待ち。
１本早く臨時のバスが出発したので、7:35発陣馬高原下行きのバスは空いてました。
バスを降りてトイレ行って、出発。
（8:18スタート）
山経験豊富な先頭わたなべ隊長、しんがりCさんに挟まれる贅沢な布陣です。
どんなコースかと言いますと、こんな感じ。
知らないうちに中央道の上を越えていたよう、へーーー( ꒪⌓꒪)
最初はロード、
ここですでに出遅れる私。
トレイル入ってしばらくすると、激上り。
そのなか隊長はリズム良く登っていきます、Cさんは余裕、私は心拍数上がりっぱなしでゼーハー。
そして、再び出遅れる。
何度か待ってもらいながら無事陣馬山到着。
実は、私の陣馬山初登頂です♡
最高のアテンドのスリーショットは非公開。
白馬の年齢は、なんと私と一緒、
「私のほうがお姉さんだから！」
月齢レベルの無意味な強がり発動。← 心底無意味。
隊長はエプソンの標高表示の正確さにコーフンしていましたw ← 可愛くて有意味。
ここでのご褒美は、ゆずシャーベット。
口のなかが甘くなり過ぎず、美味しく頂きました。
ここからは下り基調。
しばらくお店がないからと、お水の心配をしてくれる隊長。
優しい♡
今回、私は２リットルのハイドレーション投入したので、ここでは大丈夫。
そして景信山へ。
三角点にちょい萌えした後で、なめこ汁です！
美味しく塩分補給し、水分も追加購入。
お金を払えば物が買えるのって有難い。
日陰はまだ過ごしやすいのに、影がないと暑い！
とか、ぼやきながら城山到着。
名物かき氷を食べながら、漂う肉の焼ける匂いにココロを持っていかれていた婦人たち。
私はヒトの食べる焼きそばを遠目に見て、焼きそばのオクチになっていました。
その結末は？
続きます。
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おかげさまで絶賛夏太り中（笑）
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昨日は、38,240歩。