ケトン体37日目 体重スタート55kg→52kg

食べ物はケトン食で

体重があまりにも変わらないので

ケトン体指数と食事だけ

しっかり摂取してます

と、言うことで

体重は変わらない😢

見た目は変化があるようで！

12月入ってプールを

週３回行くように

意識してます☺️

左10日前12月4日の写真　右12月14日のお写真

体重などは変わってません！

ケトン体ダイエットレシピはこちら

https://instagram.com/diet.beauty.hide?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==