ケトン体ダイエット15日目

朝は

バターコーヒー

間食

クルミ大さじ3

お昼はこれ

ツナアボガドサラダ

Lemon Black Pepper Tuna Salad

夜は会食

チキンとシーザーサラダ

お酒2杯

コーヒー2杯

ケトン体2.9から3.5です

ケトン体ダイエットはお水の量も大事

1日2リットルは飲んでます 

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