こんにちは！
ファインアップトレーニング講師のかでかるゆうこです。
先日、電車に乗っていたら車内のTV画面からこんな記事が流れていました。
「錠剤はなぜ丸いのか？」
その理由のひとつは、丸いと飲み込みやすいという点。
もうひとつは欠けにくくする為なんだそうです。
錠剤が三角形や四角形だと、ケースに入れて保管した際に、お互いがぶつかり角が欠けて、薬の分量が変わってしまう。
だから、ほとんどの形が丸いんだそうです。
私、これを読んではっとしました！
ココロも同じなんじゃないかしら？
お互い、みんなまるい心をもっていたら、例えぶつかりあっても、欠ける事なく、心の成長につながったり経験値になる。
でも、みんなが三角や尖った心を持っていたら、ぶつかりあう程、心が欠けてしまって、やさしさ、愛情、思いやりの分量も減ってしまうのではないかしら。
では、心をまーるくするにはどうしらいいのでしょうか？
呼吸で心を整えるのもひとつの方法です。
まーるいイメージを描きながら、息をふーっと吐く。
（満月呼吸法をご参照ください）
たったそれだけ？？？と思われるかもしれませんが、私は過去、何度もこのイメージに助けられています。
良いイメージは、身体と心に良い反応を起こします。
今日も最後までお読み下さり、ありがとうございました。