今日は体調が良くない
喉がイガイガする
風邪かな…
私は体調不良に弱い
特に喉を痛めやすくて
少しでも違和感があると
めっちゃ気に病む
あ〜またか
もう最悪。。。
気分すごく悪くなる
今日瞑想していて
ふと思い出した
子供の頃
風邪を引いた時
こんなに気分悪くなかった
体はしんどかったろうけど
気分が悪かった記憶はなくて
学校休める〜♪
みたいにむしろ日常から離れてるんるんしてた気がする
もちろん今より若い体なのだから
35歳の風邪とはつらさ違うのは当たり前
でもそうじゃなくて
今の私はの思考はこう⇩
わ〜喉痛い最悪
また風邪か
なんでこんなに免疫力弱いんだ
昨日エアコン消してから寝れば良かったかな
違和感気持ち悪い
不快感
今週遊ぶ予定あるのに
みんな元気そうでいいな
こんな感じで
ただでさえつらい体を
どんどん責め立てる
後悔して責める
先のこと考えて重くなる
だからつらい
でも子供の時って
風邪ひくとなんか特別な感じしませんでした？
ちょっと特別な感じ
熱が出ようものなら
学校休めるし
お母さんはいつも以上に優しいし
↑これなら気分悪くなりようがない😂
この違い
だからもう
そのまんまでいさせてあげる
体調悪い私を
そのまま
そのまま許して
受け入れる
そのままでいいんだよ
無理に良くなろうとしなくていいんだよ
自然な流れに任せて良いんだよ
仕事だって
しんどかったら休んで良いんだよ
そう思えるだけで
一気に軽くなる
子供の頃の感覚を思い出そう
今日は体が怠くてイマイチやる気が起きない
そのままでいさせてあげるのだ
