貴方がワクワクの波動でいる時、人の言う事に振り回されたりクヨクヨ悩んだりと、心のブレを体験する事は決してない事を知って下さいとバシャールは話しています。そもそも”愚痴”はワクワクの”外”に意識を持つ際に起こる現象です。つまり、もともと１００％ピュアな存在である貴方は、わざわざワクワクの”外”に意識を這わす事で、そういったネガティブな波動にアクセスしているというわけなのです。だからこそバシャールは、”自分をわざわざ痛めつけるのは辞めましょう”と話しているのです。
貴方の気分が阻害される事に焦点を合わせないでさえいれば、波動が下がる事はありません。そのメカニズムは至って簡単で、貴方の意識に”抵抗感”が存在しないので、１００％の”愛”の波動が邪魔される事なく貴方の体を隅々まで流れる事が出来るのだと、バシャールは説明しています。この状態の貴方は、勿論病気を引き寄せる事も無いし、イザコザに巻き込まれる事もありません。
深い鬱またはネガティブ思考→ワクワク状態へと直ちに切り替える事は”物理的”に無理ですが、その波動を徐々に上げて”芯から”ワクワク波動に同化させる事は十分可能です。例えばテレビを視ないだとか、気が乗らない集まりには参加しないだとか、貴方の”心”を物差しにする事で徐々に切り替えが出来るようになります。なぜならば、常に貴方はどちらがいいか？といいう具合に無意識に”計算”しているからなのだと、バシャールは話しています。もっと簡単に言うと、無意識に波動を”選択”しているからなのです。
この”無意識”を意識的に、または意図的にポジティブな波動が選択出来るよう、日々訓練を重ねて下さいと、バシャールは話しています。飽くまでも物差しは貴方の”心”です。自分に物差しの”目盛り”を合わせ、自分（心）を中心に過ごしてみましょう！１週間もすれば、貴方の周りに”光”が多くなる事がわかるようになるでしょうと、バシャールは話しています。