自律神経を整える    | セルフケアコンシェルジュ理奈〜波動高い自分の創りかた〜

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〜自分の身体は自分で創る〜ホリスティックサロンユリシスボーテがご提案する波動高く生きる方法のヒントが盛りだくさんのブログです。

すユリシズボーテ主宰


ホリスティックカウンセラーりなです宝石ブルー


いつもありがとうございます😊



いつもセッションしていて氣になるのは

自律神経の中枢が乱れていること



特に

体温調節

血管拡張

呼吸


など氣になります…


自律神経の働きは


脳の視床下部


という場所でコントロールされています。


視床下部は「自律神経系の最高中枢


脳の間脳というところにあり

とても小さな部位ですが

人間のホメオスタシスの維持にとても重要な働きをしています。


生命活動を維持する司令塔が乱れていては健康的に暮らすことはできませんよね



自律神経を整えるには深呼吸が1番


人は生まれた時

『オギャー』と言って吐き出してから自己呼吸をはじめ


死ぬ時には

息を引き取る


と言います


その通りまずは

今ある呼氣を全て吐き出して

それから

3カウントして吸って

3止めて7でゆっくり吐いていく


1日に氣付いたから何度でも


呼吸は一生でする回数が決まってるから

長息=長生き

長い息が、ながいきなのです😊


日本人は「休んでいる場合ではない」思考が強いから睡眠も少ないし

交感神経が優位になりすぎて

呼吸浅い人も本当多いですよ…



また自律神経を整えるには脊椎が大事



うちのサロンにあるV 3は

ここも整えてくれる優れもの


自律神経はどちらもバランスが大切✨







これを広げて寝ます




こんな感じの石も使います💎



ぜひ整えに来てくださいね♪




ととのうセルフケア辞典








脳、心理、からだ、スピリット
全てから読み解く
🦋メタトロンセッション🦋

中目黒または湘南サロン(江ノ島)
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🦋15000円/90分

●チェック&波動調整セラピー
●合う、合わない食べ物リストからのアドバイス
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(サプリ、水、化粧品、調味料、パワーストーンなど)
●臓器から今の思考を読み解きカウンセリングアドバイス


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90分コースに加えて

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などその方に必要な内容が入ります



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上記に加え〜5時間まで50,000円
●ご自身に合わせ必要な施術やワークは全て行います。ストーンセラピー、テレグラムセラピー、シンギングボウル、ヒーリングウェーブなど
温熱、お灸、健引き、波動調整、マッサージができる脊椎整体治療機器V 3も使用します

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