ナイアシンって知ってますか…！
ビタミンB3のことらしく、これが心身の健康のために良いとの事でさっそく購入してみたのですが…
飲んで30分後……
顔が痛い。
ヒリヒリする…💥
｢うわ、、最近使い始めたクリームが合わなかったか？！｣と思って慌てて鏡見たら、え！！顔赤！！！！！！
やばいやばい……とりあえず顔洗おう。
…って顔洗ってもヒリヒリ止まらない！！
って洗ってる手も痒くなってきた！！！
ヒリヒリする…(泣)
あ、赤くなってきてる……
そういえばナイアシンの説明書きに、血管が拡がって皮膚が痒くなることがあるって書いてあったな。
｢ナイアシン かゆい｣
で検索してみたら
この全身の皮膚がピリピリする現象を｢ナイアシンフラッシュ｣というらしいです。
ナイアシンを飲んだことによって血管が拡張されて一気に血流が良くなったことで皮膚がピリピリと痛痒くなるのだそうで、一種の好転反応とのこと。
アレルギー体質の人や、血の巡りが悪くて冷えてる人だと出やすいらしい。(図星)
そして、空腹の時に飲むとそれがさらに出やすいらしく……あ、まさに私さっき空腹時に飲みました。(泣)
そして、摂取する量が多いとさらに出やすい…って500mg(1粒)は多かったのか！！レビューみたらカプセル1個を3分割して飲んでる人もいる…！
かれこれ1時間経とうとしておりますが、顔のヒリヒリは治ってきました。
今絶賛足がホットホー！！しております。
このナイアシンフラッシュの血管拡張による、冷え対策や、デトックス効果を狙ってわざとフラッシュさせてる人もいるのだとか…！そんな勇者いるの…？！めっちゃ辛いんですけども…！！（笑）
ナイアシン、飲もうと思ってる方いらっしゃったら飲み方気をつけてください…！！！！
ちなみにフラッシュフリーって種類もあるらしい…。こっち買うべきだったー！！！！
あと、ナイアシンメイドというものは、ナイアシンフラッシュを出にくくなるとのこと。
こちら参考にしました⬇️
ちょっと…次から量を調節しよう😭🌠
好転反応出まくった分、
肌きれいになってたらいいな…（笑）
┈┈┈┈┈┈辻 紗彩┈┈┈┈┈┈