人は何かに集中するのに23分かかる。
だから、
はじめの23分は簡単なことから
はじめよう。
そうすると集中力スイッチが入る。
ここからが本番😊
はじめは５分からでも、
後回しにしそうになったら
とりあえず五分やってみる。
そして10分。15分。
後回しにすると
ストレスも貯まる。
ということで、
まずやる‼️が大事✨
トップの講演者として名高い
メル·ロビンスの【#5秒ルール】
人は5秒経つと
言い訳を考えはじめるそうだよ(￣▽￣;)
だから言い訳を考える前に、
何をやるにも
5.4.3.2.1…
/
うぉりゃー！！
\
で5秒以内にやりはじめちゃおう。
今日もあなたにとって
最幸な一日に成り増すように✨