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ステップあやです✨
明日の美人塾、博多会場にむけて
今日は博多にいます。
博多といえばこれ！とか決めてるわけでもないのですが、体の声をきいてたべたのはこれ。
結構こってり豚骨ラーメン。
博多ラーメンて、替え玉するために
最初にでてくる麺は少なめになってると
博多のひとに聞きましたがホントに少なかった。
ラーメンだけでも私の体は
なんか飽きたよーとうるさいタイプなので
少なめでよかった。
結局あとからお腹が空いて、
結局コンビニへ買い出しへ（笑）
ひとつひつとみながら
体さんこれはいかがですか？と
体に聞いてみる。
うーんそれじゃない
それでもない
とダダこねてる体さん。
でもありました！それそれ！それほしーい✨
て体が喜ぶものが。
うわはは
これしってる？
私は牛乳です✋ってめちゃ
主張してくる牛乳の味がくせになるやつ（笑）。
安くておいしい💕
けど、なんか昔より小さくなったきがする。
なったよね？？（笑）
旦那と半分ずつしたら、ほんと一口二口ずつしかなかったよ。
そのせいか、夜にお腹空いちゃって（笑）
甘いものはもう飽きたよーと
体はいってたけど
買いに行くのもめんどくさいので
手持ちのものですませました。
↑
これも、
疲れた、休みたい、
食の満足はベストの選択でなくていいから
とにかく休みたい！！
という体の声をきいて、
自分を大切にした結果ですよ✨
宿泊先で、
手持ちのたべもののなかから
体さんにこれはいかがですか？
と聞いてみたら…
まあ、これならそんなにたべたいわけではないが、嫌ではないよーと体さんが反応したものがありました。
それは…アーモンドでもドライフルーツでもなくて(それも、好きなので、もっていたけどそれではなくて)きのう広島でかった、これでした。
↓↓
桐葉菓というお菓子と、
生もみじというお菓子。
広島の銘菓みたいよ。
もちもちの生地にあんこがはいってます。
桐葉菓のほうが私は、もちもちしててよりすきです。
このお菓子、十年前に初めてわたしが
東京で美人塾ひらいたときに
広島からお母様と来てくださった方から
頂いてから好きになったおかしだったのでした。
あれからもう十年か……
10才だった子が20歳になってるんだと思うと
たいへんなおばばになったような気がします、……というか現実になりました（笑）
体の声を聞いて食べてみたシリーズは、結構かいてるけど、不慣れな携帯でさがして出てくるのこれだけみつかりました。
なんかこーゆーからだのこえのこととか、自分が楽しくてかいてるんだけど、それがはげみに
なったという方がいらっしゃるので過去記事ものせておくね〜✨
タイトルだいじ↓↓
頭で良いと考えた食べ物、食べ方を
自分の体がイヤと感じてる感覚無視して
食べる『べきもの』も押し付けるときも
食べたい物を、食べている……ような
気がするけど、それだから過食衝動でてくるの。
体の声をを聞くってその
頭で考えた良い悪いを体に押し付けることではないからね。
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