6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。
コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。
昨晩はホイル焼きの夕飯にしました
ホイル焼きって楽でおいしいですよね、調理器具も汚れないですし。
今日はいつものホイル焼きに、ふるさと納税のクリームチーズを入れました。
そしたら普通のチーズをいれるより、かなり美味しく！！
なんというのでしょうか、高級なフレンチか？のようといいますか。
注意点は魚の上にクリームチーズをのせてしまうと火の通りがわるくなってしまうので
上にはのせず、横に添える感じで、1匹につき大匙２程度いれ、さらに全体に大匙１の塩こうじをいれます。
そして焼くだけなのですが、絶品すぎて驚きました！
クリームチーズってお高いので、こんな風に料理で使おうと今まで思ったことはなかったのですが、
実質2000円で2キロの上等なクリームチーズ（KIRIにそっくり）が手に入ったので
思う存分使っております。
それではこれからお出かけしてきまーす！
昨日日焼け止めをみていたら見つけたのですが
このアームカバー！！！これは指先まで日焼け予防できてすごい！！！
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不安や、自律神経失調に効果のある方、
受験生にオススメ！
gabaとガンマーオリザノールが豊富な発芽玄米。
▼処方薬での効果効用
1981年9月から、玄米に多く含まれる、ガンマーオリザノールが処方薬になっています。
処方薬より発芽玄米のgabaとガンマーオリザノールが多い！
1日１０～５０ｍｇ投与するようなのですが処方薬よりも、玄米に含まれるガンマーオリザノール量の方が多いのです❗️しかも玄米の方が安い。
玄米と発芽米にはGABAが多いんです！
ギャバ（GABA）とは、抑制性の神経伝達物質であるγ-アミノ酪酸（ガンマアミノラクサン）。
玄米ではギャバ含有量が3mg/100g程度含まれています。
精白米（普通の白いお米）は 2mg/100g
ちなみにこれが玄米ではなくFANCL発芽米だと
GABAは白米の10倍入っていまして、２０ｍｇ/１００ｇ
オリザノールも白米の約10倍
メンタルがヤバイ、、、ってときや受験期など心を強く持たなければいけないときなど
一時的にでも発芽玄米に切り替えてみて欲しいです。
みんながみんなこれで治るとは思いませんが私のようにこんなことで症状がなくなる人もいるので、一度試していただきたいです。
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