こんばんは。
ふらっとです。
ご無沙汰です。
アメブロ見てね〜(*￣▽￣*)ノ☆
て、ここがアメブロだった。（笑）
一昨日の水曜日、BU走をしました。
ペース設定は400→350→340の各5km。
フリーをする余裕はない。(゜o゜)
で、タイミング良く翌日に怪盗さんの記事で、
BUとペース走の記事が上がっていたので
どっちがきついのか確かめるために、
今日はペース走っすよ！をしてきました。
【私見】どっちもきつかったです。（笑）
BUのメリットは、入りから速いペースというわけではないので、
徐々に足と体を慣らしながら走れるところ。
インターバルや閾値走よりトップスピードはつきにくいけど、
足には優しいと思います。
あとは、3段目のために抑えて走る必要があるので、気持ちが強くなれるかも。。
デメリットは。。
ないです。多分。
キツイと言うのはデメリットじゃないですよね。ｗ
いづれにしても、
速くなるにはそれなりの練習が必要と言うことですよね。(ｼﾛﾒ)
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