発酵と野菜料理 八百万食堂
最近、野菜不足だな～と感じる方、なんだか疲れが取れないのよね～、と感じている方に朗報です！
心と体が喜ぶごはんを食べに
来ませんか？
ダイエットプログラムの中で
皆さんにお伝えしてきた
「まごわやさしいこ」の食事。
発酵食品を取り入れた食事。
この食事をしていると、栄養バランスが整うから、食べ過ぎないし、体重も落ちていくし、自然に整うのだな～と実感する今日この頃。
日本人には一番合っている食事なのだと思うのです。
こういうごはんを毎日作れたらいいんだけど、みんな忙しいし、なかなかそうもいかない、というのが現実です。
だから、月に何回かでもこういうバランスの取れたご飯を食べて、心と体を整えていただけたらいいな～って思います。
野菜た～っぷりの腸活料理を食べたら、健康的で元気になれること間違いなしですよ！
野菜た～っぷりの腸活料理を食べたら、健康的で元気になれること間違いなしですよ！
うちでタロット講座やWSなどをするときに、みなさんに食べていただいていた「グルテンフリーのまごわやさしいこ全部入れごはん」を毎週月曜日にご提供できるようになりました！
ごはんイメージです↓
グルテンフリーの米粉スイーツもお出ししますよ～！こちらは遠山麗子さんに作っていただきます。
今まで通り、うちでの講座やWSでもごはんはお出ししますし、
発酵のWSなどでも発酵ごはんはお出ししますが、それ以外の場所として、こちらを活用していただけたらと思います。
皆さんとコラボイベントもできたら楽しいな～。なにかやってみたい方いらしたらぜひお話聞かせてくださいね！
４月のお昼ごはん営業日
４月２９日（月）まーくんの魔法の時間満席
５月のお昼ごはん営業日
5月6日（月）八百万遊楽市
5月13日（月）発酵あんこWS（満席）
11時半～ランチ営業
5月20日（月）11時～ランチ営業
5月27日（月）11時～ランチ営業
営業時間は１１時～１６時までです。
（14時半ラストオーダー）
お申し込みはこちらからどうぞ↓
八百万食堂
練馬区石神井台3－２０－９R-Space
＜ただいま募集中のWSイベント＞
5/6八百万遊楽市
5/13発酵あんこWS＠八百万食堂
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ダイエットプログラムでやっている
ダイエット法はこちらに書いてます。
ダイエット中でも食べてもいいよ！
って言ってるスイーツのレシピです。
