Ｓ Ｔ

オリンピック体操。。居眠りしながら観ていましたぁ。

良かったぁ。。かっこよかったぁ。

そして徳さんの　ＣＬＩＰ　ＢＯＥＲＤ　　　Ｓ　Ｔ　オリジナル超楽しみです。　

今回のツアーで唄うなんて無いかなぁなんて期待ちょっとだけしたんだけど、

時期的にあるわけないので・・それはそれですね～。

川口２日目まであと何日だぁ

先日の置き換え食の他に、このお茶はじめてみました。

今日は yogaへ行き、

朝食　コーヒー　肉だんご　２個　

お昼　置き換えドリンク　アイス２個　（２個かい）缶コーヒー　１本

夜　おせんべい　２枚　茶豆、ビール１杯、　茶碗蒸し、　そうめん少々

↑このバランスの悪い食事・・・どうにかしなくちゃぁ。

５２．３キロ　体脂肪　３３．８

もう８月にはいっちゃったのね～。お盆もあるから頑張る。