おはようございます!
ムシムシ暑いですね
 
 
 
そんな今日は、
胸肉がやみつきになってしまうレシピをご紹介します!
 
 
 
正直、鶏ハムより美味しいかも。笑
 
 
 
 ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥▤ ▥ ▦ ▧ 
 
 
 
 
 
 
まずは、胸肉をうすくそぎ切りにして片栗粉を両面に薄くつけます!
 
切るのが面倒だな〜って人は(→私)イオンスーパー(マックスバリュ)で薄切りにした胸肉が売ってありますよ。
(個人的に凄いありがたくて鬼リピート)

 

 

 
 
 
 
 
片栗粉をつけたら、沸騰したお湯にドボン。
 
火が通るまでしゃぶしゃぶします。

 

 

 
 
 
 

このあと大事!

火が通ったらすぐに氷水につけてください。
 
 
 
 
プルンプルンの水晶鶏ができたら、次はタレですね!
 
こちらを用意します。
醤油➕ラー油
そして好きな薬味!
 
薬味はみょうがと大葉にしました!
 
 
 
 
ハマるわーーーーー!!!!
 
一瞬でなくなりました・・・。
 
 
 
次はまた違うタレでいただきまーす!
是非作ってみてくださいね♬
 
 
 

▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ 

 

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