おはようございます!
ムシムシ暑いですね
そんな今日は、
胸肉がやみつきになってしまうレシピをご紹介します!
正直、鶏ハムより美味しいかも。笑
▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥▤ ▥ ▦ ▧
まずは、胸肉をうすくそぎ切りにして片栗粉を両面に薄くつけます!
切るのが面倒だな〜って人は(→私)イオンスーパー(マックスバリュ)で薄切りにした胸肉が売ってありますよ。
(個人的に凄いありがたくて鬼リピート)
片栗粉をつけたら、沸騰したお湯にドボン。
火が通るまでしゃぶしゃぶします。
このあと大事!
火が通ったらすぐに氷水につけてください。
プルンプルンの水晶鶏ができたら、次はタレですね!
こちらを用意します。
醤油➕ラー油、
そして好きな薬味!
薬味はみょうがと大葉にしました!
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ハマるわーーーーー!!!!
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一瞬でなくなりました・・・。
次はまた違うタレでいただきまーす!
是非作ってみてくださいね♬
1日5分MONAトレ
まずは全身鏡で体型チェック!
その後出来る時間内でおうちトレーニング★
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