押忍
葛飾道場です！
2月に入りました^_^
日曜の稽古前には雨や雪もちらつき、
土日はなかなかの寒さと
天候の悪さの中でしたが、
見学体験の方が数名来てくださり
嬉しかったです！
〜3日（土）〜
この日のミット。。
相手にどう効かせられるかの下段
持ち手が重要なコントロールミット
それから組手、、
組手練習の前に、
相手と調和しながら、技を出し合うように。
と先生からお話があり、いざ実践。。
みんな難しそうです。。
調和し、お互いを高め合う意識で組手をするのが大切だなと再確認しました。
〜4日〜
稽古前風景
雨降る寒い中でも、車からミット運びを
率先してやってるくれる子供たち^_^
本当にいい子達が多くて助かっております。
準備運動では、
特に足裏を揉んだり叩いたり、
足の指を回したりと、たくさん足先への刺激があるので、血行がよくなり温まります！
それから組手を5本ほど
みんなけっこうゼーハーとなりました。
太極から平安その五と
上級帯は、最破、臥龍、十八
連続して行いなかなかの疲労感。。
ラスト補強で
ジャンピングスクワット80回、、
明日は筋肉痛確定だなと
そっと心の中で呟くような、、、
なかなかのハードメニューでした（笑）
〜オフショット！
〜
〜
可愛すぎます〜
真似して被っちゃってます
ほっこり親子ショット3連発
来週は、3連休！！
お天気の良い週末だといいなと
期待を込めて、、、
押忍
江口