押忍！
2024年の通常稽古スタートとなりました。
元旦に起きた大地震や飛行機事故、、
驚きや不安、そして悲しい気持ちになりましたが、
インスタでフォローさせていただいてる支部の方々が、無事であるという投稿を見て、本当にほっとしました。。
今年はこれ以上の事が起こらないように、
切に願うばかりです。
〜６日（土）〜
二週間ぶりの土曜稽古
変わらずにシャドーから始まりミット
フェイントをしてから、奥足への下段
突きの練習では
背中まで突き抜けるイメージで打ちます
ミット持つ側も撃つ側も真剣な顔です(^^)
そして組手
目慣らし程度ですが、気持ちよくできました。
〜7日（日）〜
この日はサイドステップから
子供たちが楽しそうです。
今日は茶帯の本多さんが基本稽古の号令を担当。
覇気のある号令に皆も引っ張られてます！
それからミット
と、今日は試合に出たことのない白帯さん
達を中心にコートの出入りの練習
しっかり十字を切って大きな声で押忍！
対戦してくれた相手へ敬意をもって握手をする。
忘れずにしっかりやりたいですね。
〜オフショット
〜
〜
持ち上げられながら運ばれてます（笑）😁
土日にやった補強。。
腹筋、背筋100回、拳立て、指立て、ジャンピングスクワット、プランク、、
正月でゆるんだ体に気合いが入りました
来週も気合いいれていきましょう！
押忍
江口（葛飾道場SNS担当）