きたーーーーー！
ナイアシンフラッシュ
待ちに待ったナイアシン
300mgで開始
なーんともなくて
次の日も 300mgで
なんともなく
ナイアシンフラッシュこんな感じでしたよ。
って報告したかったなぁ。
なんて 思いながら
ナイアシン500mg
飲んで、1時間後くらいしたら
チリチリチリ
チカチカチカチカ
海行って ビール飲んで日焼けした
みたいに なりました。
顔、首からデコルテ、両前腕、両下腿
そのあと 顔から全身 真っ赤っか
かゆーーーーーい
ナイアシンフラッシュは
回数重ねていくと、
カラダに溜まったヒスタミンがなくなって
出てこなくなります。
春の花粉症と おさらばできるかも！楽しみ。
自然に1時間くらいで ひいてくるということで
わたしは、気にせず そのまま 寝ました。
血行促進して、老廃物を出してくれるので
お肌のくすみも良くなるみたい。
うれしい
栄養学の精神科医
ナイアシン
脳や神経におよぼす影響は絶大
初めての方は
100mg 単位で調整できるから
こちらから 始めるとよいかな
わたしも、これで調整して始めました。
iHerb.comで見つけた商品です。
よかったら見てください。
Solaray, ナイアシン、100 mg、
ベジキャップ100粒
https://jp.iherb.com/pr/Solaray-Niacin-100-mg-100-Veggie-Caps/73706?rcode=AEN4136
わたしは
100mg のナイアシン飲みきったら
ナイアシン500mg
こちらに変えまーす
iHerb.comで見つけた商品です。
よかったら見てください。
Now Foods, ナイアシン, 500 mg,
100カプセル
https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Niacin-500-mg-100-Capsules/30566?rcode=AEN4136
よかったら どうぞ↓
ナイアシンのこと、とっても わかりやすく
書いてくださってます
ナイアシンフラッシュを起こしにくい飲みかたも
書いてくださってます。