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前日と早朝の雨が
ウソのように
「アーシング海ヨガ」
の頃には
青空晴天に☀️
伊豆多賀の海
「長浜海浜公園」は
想像以上に
キレイでした！
水は透明
砂は、サラサラ
キラキラしていて
夫と
「わー(^o^)
すごいね！素敵だね」
とワクワク♪
広くて
人も少なくて
ワンちゃんの散歩も
見られて
のびやかな環境。
HISAさんは
「ほんとに
ここは穴場と思います(^^)」
と、ご紹介くださいました。
下の写真は
アーシング海ヨガ
プログラム
ウォーミングアップ時
HISAさんが
「やっぱり
お2人、いいですね！」
と、撮ってくださった写真
「わー！すごい」
海に入ってみる！
(ふたりは、どこか似ている)
海の水
最初は
冷たく感じたけど
HISAさんのいう通り
すぐに慣れて
水の感覚が
心地良くなりました。
・－・－・－・－・－・－・－・－・－・
この日は
海ヨガプログラムの
「撮影会」の日でもありました。
撮影風景
元気！可愛い
お子さんも一緒に(^^)
夫の足を
砂も利用してほぐしてくれる
HISAさん
笑顔がほんとに素敵で
海と砂浜も
HISAさんのステージのよう
キラキラしてて
天使みたいでした
海ヨガの
景色
カメラマンさんと
HISAさん
砂をつかったほぐしは
私にとって初体験！！
斬新でした
心地良い調整と
マッサージ
お肌も
つるつるになりました☆
夫婦での
つるつるになりました☆
夫婦での
はじめての「アーシング海ヨガ」は
最高の体験と
思い出になりました。
感じた効果としては…
・自然豊かな景色と海に
・自然豊かな景色と海に
心身とも癒され
リフレッシュできた
・「海」での「素足」プログラム
だからこその
デトックス効果があると感じた
・自然環境の中
心地良い集中と
リラックスを得られた
・波や砂の不定期な刺激
(自然なので♪良い意味で)
により、体幹が鍛えられた
・HISAさんの
ヨガやほぐしで
肩や腕が動きやすくなり
スッキリ軽くなった
・姿勢が良くなり
ウェストが引き締まった
ように感じた
・ポーズをしながら
砂に足がめり込む感じや
海や波の
非日常の体験が楽しかった
・砂でマッサージが
気持ち良く
お肌もツルスベになった
・海ヨガのみでなく
熱海＆伊豆の旅
(食・温泉・パワースポットなど)
満喫できた
・夫婦仲が更に深まり
とても良い思い出と
経験になった
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好シーズンの海ヨガ
おススメです
ご興味ある方
ぜひこの機会に！
◎塩谷陽向思さん
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HISAさん
すばらしい
プレミアムな時間を
ありがとうございました(^^)/
シャンティビージャ
星弘美