おかあさんやすめ ハハキトク!?



なんのことはてなマークと思われた方、ああ知ってるビックリマークって思われた方ニコニコ


現代の子供たちが好んで食べることが多い食事は、(大人も好きなメニューですよねあせる)食物繊維が少なく、あまり噛まなくてもすむ洋食メニューが多くなってきていますナイフとフォーク


これらの料理の頭文字をつなげてみると…



    オムライスオムライス



    カレーライスカレーライス



あ    アイスクリームソフトクリーム



さん   サンドイッチサンドイッチ



    やきそばやきそば




    スパゲッティナポリタン


    目玉焼き目玉焼き



ハ   ハンバーグハンバーグ



ハ   ハムエッグハムエッグ



    ギョウザ餃子



     トースト 食パン



ク   クリームスープスープ



生活習慣病が大人だけでなく、子供たちの間にもひろがっていますショック!


その原因は食事の欧米化です

これらのメニューは動物性脂肪や、エネルギーの取りすぎになるので要注意ですビックリマーク


私も3児の母ですが…ついつい子供たちが喜ぶのでこのような洋風メニューが食卓にのぼることがありますが… 注意していきたいですねDASH!


うちの院長もオムライス王子とよばれるほど…オムライスは大好きなんですけどねガーン


このおかあさんやすめハハキトクと逆に積極的にとってほしいメニューに


おかあさんだいすきママすてきキラキラ  まごわやさしいビックリマーク
があります


お  おから豆腐



  かばやき(いわしイワシ



あ  あずきごはんあずき


さん  さんまの塩焼きさんま


だ  だいず料理だいずくん


い  イモ料理さつまいも


す  酢の物酢


き  きんぴらごぼうゴボウ


   まつたけごはんまつたけ 


  丸干しイワシイワシ


  すき焼きすき焼き


 てんぷら海老天


き  切干し大根 


あともうひとつ…



 豆類だいずくん


  ごまごま


  わかめなどの海藻類ワカメ


や  野菜ブロッコリートマトにんじん


さ    さかな


し  しいたけなどのきのこ類キノコ


い  イモ類さつまいも



むかしながらのおばあちゃんが作ってくれていたような料理ですよねまるちゃんのおばあちゃん


食物繊維も多く、噛む回数も知らず知らずに多くなるようなお料理です合格


伝統的な日本食(和食)が今、世界的に注目されてきていますキラキラ


日本食(和食)とは、お米を主食として、野菜、イモ類、魚介、海藻類、などを副食として組み合わせるというスタイルですラブラブ


噛むことの大切さをこのあいだ書きましたが→ここ(卑弥呼の歯がいーぜ)


身体に必要な栄養素がたっぷり入っている「おかあさんだいすき まますてき」 「まごわやさしい」


の食材を積極的にとり、体の中から、健康で元気な毎日をおくりたいですねラブラブ