ダイエット中でもオススメな【おやつ】



おはようございます◡̈⃝︎⋆︎*
昨日は、子供がいる家庭の暖房対策に
参考になるコメント、
本当にありがとうございます🙏🏻

あの後、また家族会議しまして
ホームセンターや家電量販店などで
吟味する予定です(*`･ω･)ゞアップアップ


お返事、順番に返していきますので少しお待ちくださいね★★

リクエストありましたものももう少しお待ちください〜！！！





さてさて

スーパーで置かれてる、焼き芋🍠



置いてあるのを見ると
ついつい買ってしまいそうになりませんか？




毎回買うよりも
自宅で作った方がいいよな〜…





…ということで




お鍋(ストウブ)で焼き芋作りましたーー！




洗ったお芋を水滴ついたまま

クッキングシートしいて、
15分弱火、裏返して15分、余熱15分･･･酔っ払い

(今日の朝活はこれに費やしてしまいました･･･笑)




安納芋、おいしいですよね〜！！
腹持ちも満足度も最高でした◡̈⃝︎⋆︎*
(食べ過ぎには注意しましょう)




お芋をパックに詰めて、公園へ･･･


コーヒーと一緒におねがい
最っ高！！


子どもたちは蒸しパンを買いましたおねがい




保育園がお休みの日はきまって、

「甘いもの食べに行こう〜」

っと娘達から誘われます･･･（笑）





↑紅葉、なかなか見に行けてないですが
イチョウの木がすごく綺麗でした＾＾



それでは(*`･ω･)✨


 
☆☆☆糖質オフパウダーレシピ公開中☆☆☆
【MONAオリジナル商品はこちら】ダウンダウンダウン
 
 
 
1日5分MONAトレ

 

まずは全身鏡で体型チェック！

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

 

 

image image

 

 

image  image

 

 

 

＼ダイエット書籍出してます！／