【小顔トレーニング】①マッサージ

本日２回目の更新です

前回記事→【ダイエットレシピ】粉不使用お好み焼き

見た目痩せで1番印象に残る顔

なんと、、

大顔になってしまう原因の多くは

むくみ‼️(頭のコリも)だそうです。

顔が1mm違うだけでも

見た目体重マイナス5㌔

も痩せて見えます

左の顔･･･

もうパンパン浮腫みまくり‼️(笑)

小顔マッサージについて

まず手のひらをグー✊にします‼️

第二関節の甲の部分を使って

エラをグリグリっとマッサージしていきます

上に上にね

フェイスラインをほぐすことで

血行も良くなるので化粧する前がおすすめです〜

あとはお風呂の時にもしてください

暇がある時ずっとやってます(笑)

あまり強くこすらないでくださいね

小顔体操についてもまた書きます(°∀°)b 

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