柴田真希オフィシャルブログ「食卓を笑みでいっぱいに…」 Powered by Ameba
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【TBSテレビ】あさチャン!あなたも手軽に熱中症対策 出演

テーマ: L活動実績など

連日の猛暑でいつも買わないのに買うようになったものってありますか?

 

スーパーに言ったらスポーツドリンクがない!

欲しいお茶がなかった。

氷が売り切れ・・・

そんな声を聞きましたが、まだまだあるようです。

 

 

 

何が熱中症対策に人気で売れているのでしょう?!

 

 

 

 

 


 はじめましての方へ 


たくさんのブログの中から、お越しいただきありがとうございます。

管理栄養士で㈱エミッシュ 代表の 柴田真希と申します。

大好きな炭水化物(雑穀ごはん)をしっかり食べてもスリム・キレイを実現したい!

毎日の料理を簡単に、美味しく作りたい。

管理栄養士・栄養士・フードコーディネーターとして活躍したい!

フリーランスになりたい。

そんな方に、少しでも参考になりますように・・・


 

 

 

TBSテレビ あさチャン!

こちらの、あなたも手軽に熱中症対策のコーナー

 

連日の酷暑で意外なものがうれているとのこと。

 

 

 

例えば・・・

梅干し

味噌

 

 

そして・・・

鉄分補給 ザ・鉄玉子(薄型)

水に入れて沸騰させると、鉄分が溶け出してくれるのです。

 

汗と一緒に塩分だけでなく、鉄分も流れてています。

鉄が足りないと、血の巡りが悪くなって めまいなどをおこしてしまいがちに。

 

 

 

 

 

 

鉄玉子で煮出したお湯で、おみそ汁を作ったら

塩分・鉄分補給もできる・・・!

 

 

 

まさに

ですね!


その他

いなり寿司やぬか漬けなども売れているようです。

どれも和食ばかりで嬉しいなぁ・・・!

 

 

 

ごはん(雑穀ごはん)にみそ汁、ぬか漬け(さらに+納豆)

はわたしの朝ごはんの定番。

朝からしっかり200gくらいごはんも食べちゃいます。

 

しっかり食べるから夏バテ知らず!

きちんと食べて夏バテしないで乗り切りましょうー^^

 

 

 

 

 

 


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