旗の台駅1分!マッサージや病院で改善しない症状の専門院 ボディコーチ

ゆがみってどうして起こるの? ☆品川区 旗の台 整体院ボディコーチ☆

テーマ:  ■ 骨盤の歪み

こんにちは!院長の上野です♫ 

(私は こんな人  です)



昨日の休みは『ロード・オブ・ザリング』をずっと見てました!


アラゴルンかっこよかった~♫


でも一日中ソファに座っていたため若干腰が痛みます 泣




先日、身体のゆがみは痛みの原因になるとお伝えしました。


今日はゆがみがどうして起きてしまうのかを紹介します。



ゆがみは主に骨格(関節)が曲がった状態のことをいいますが、


いきなり骨が曲がるわけではありません。



筋肉は骨にくっついて関節を動かしています。


筋肉は非常に怠け者でして、


伸ばされる機会が失われるとすぐに伸びなくなってしまいます。



筋肉が伸ばされない状態に慣れてしまうと次第に伸びなくなってしまいます。


そういった状態のことを『順応性短縮』じゅんのうせいたんしゅく)といいます。



順応性短縮が起こってしまうとその筋肉がくっつていてる骨(関節)は


引っ張られ曲がってしまいます。



これがゆがみの原因です。



昨日の僕のようにずっとソファに座っていると


腰の筋肉などが順応性短縮になり始めます。


その時点でしっかり伸ばしてあげれば問題ありませんが、


放っておくとゆがみに進行し慢性の痛みが発生してしまうのです。



ですから、昨日は夜に湯船に入り身体を温めてから、


しっかりとストレッチをしました。



ちなみにゆがみが起きてしまった部分の筋肉は


ストレッチをしてもなかなか伸びてくれません。


なのでまずゆがみを治されることをおすすめします!



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